Pourquoi pieds nus est en si bonne santé

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Courir pieds nus est pour le retour soucieux de leur santé. Qui ne se sent pas libre et exalté quand il marche pieds nus sur la plage ou dans une prairie? A l'origine ce était la réponse naturelle du peuple. Pourquoi pieds nus est en si bonne santé, cliquez ici. Pourquoi pieds nus est en si bonne santé

Au début, les gens dans les feuilles de cuir ou de tissu sont utilisés pour protéger leurs pieds. Dans les temps modernes, les chaussures ont été inventés.

Qu'est-ce qui se cache derrière la tendance de courir pieds nus?

Il ne est pas juste que nous voulons nous sentir connecté avec la nature. Mais il ya de bonnes raisons médicales pour ce vieux rythme.

Ceux qui ont encore les pieds vierges, devrait se habituer à marcher pieds nus. Ce est parce que les semelles sont sensibles et à chaque étape, il peut être inconfortable sur un terrain pierreux. Par conséquent, vous devez entrer une seule fois sur les prairies ou surface plane. Au fil du temps, la peau renforcée sous vos pieds. Puis certaines irrégularités ne sont plus perçus comme grossier.

Les muscles sont renforcés

Tout le temps, la plante des pieds doivent se adapter aux réalités du sol. Ainsi, les muscles et les ligaments du pied peuvent être formés et renforcés. Malposition du pied, conduisant à l'abaissement et les pieds plats sont contré ici. Qui ne est pas le cas lorsque l'on porte des chaussures.

Dos et les genoux sont soulagés en marchant pieds nus

La chose étrange est que lorsque la course pieds nus le pied touche le sol en premier avec les orteils et la balle, puis rouler vers le talon. Cette démarche agit comme un choc pour les articulations du genou et de la colonne vertébrale. Qui est en cours d'exécution dans les chaussures, les premières séries sur le talon. Ainsi, les articulations sont chargés jusqu'à sept fois plus que lors de la marche pieds nus.

Barefoot est le flux sanguin

Par un mouvement de roulement du pied, il est une meilleure circulation parce que le sang puisse circuler mieux. Cela protège contre les varices et renforce les veines. Sur la plante du pied, il existe de nombreuses zones réflexes des organes internes. Marcher pieds nus est un classique "réflexologie plantaire".

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