Pourquoi tant de régimes ne fonctionnent pas

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2. Chaque femme, chaque enfant et chaque 3e 4e homme est en surpoids! Cette dimension est énorme et montre que vous devriez sérieusement pousser pour le changement dans les habitudes alimentaires.

Mais pourquoi est-ce? Pourquoi tous les régimes ne fonctionnent pas dans le long terme?
Pour répondre à cette question, nous avons un temps assez long dans le temps - dans l'âge de pierre! Oui vous avez bien lu, nous devons l'âge de pierre. À l'époque, l'effort pour passer à travers la chasse des animaux de manger. Pour les hommes étaient responsables. Les femmes avaient leurs tâches dans la collecte de baies, fruits et légumes et l'élevage de la progéniture. Malheureusement, les temps de la nourriture à l'époque ne étaient pas toujours très productif et pas toujours abondante.

Nos corps stocké dans fois riches en nourriture tout ce qu'il pouvait obtenir, alors il au moment de la famine avait suffisamment de réserves pour survivre! Et tout comme notre système de corps fonctionne encore!

Les régimes sont presque toujours vouées à l'échec
La plupart des régimes visent à dépouiller le corps de calories et de mettre en une famine lui. De notre passé sur le corps maintenant, les quelques calories qu'il reçoit sauve et rend peu allant pour la gravure.

Le premier poids nous perdons du poids, de l'eau et les muscles. Bien sûr, il ne peut pas durer longtemps et qu'il doit progressivement épuiser ses réserves. Selon combien de temps nous résister à ce stress, quelques livres peuvent déjà brouillé. Félicitations!

Mais alors quoi? Qu'est-ce qui arrive quand on «normalement» mangeons à nouveau?
Ici se passe alors une chose tout le monde a une grande peur - les effet yo-yo commence. Cela ne signifie rien d'autre que ce que nous augmentons nouveau poids et économiser encore plus qu'elle ne l'était auparavant.

Ce est dans la perspective de notre corps, même un processus normal. Il est de retour dans la phase de la nourriture riche et stocke tout de qu'il soit pas immédiatement nécessaire préparé pour les «mauvais temps».

Episode: En raison de notre grève de la faim, nous avons perdu beaucoup de muscle et de prendre la graisse massive et l'eau, ainsi déformer notre corps et augmenter la graisse viscérale. Ce est la raison pour laquelle les régimes ne fonctionnent pas et ne peuvent vraiment apporter seulement un changement de régime le succès escompté.

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