Pourquoi vous ne devriez pas supprimer la colère

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Le sentiment de colère parmi les émotions humaines et est naturel. Cependant, la colère aide reste rare. Si vous êtes en colère, vous vous sentez en colère. Dans cet état, vous aurez du mal à trouver une solution créative au problème. Souvent «chaleur» les pensées du fait que vous devez avoir été intentionnellement traité injustement sentir. La colère ne devrait pas être supprimée de façon permanente

Une variété de facteurs agissant sur l'humeur

Ces facteurs comprennent les facteurs sociaux tels que les différences et les pertes. Un autre point est le stress lorsque vous avez sur le sentiment que vous ne pouvez pas gérer les choses. Doivent être aussi des points observés sont habituellement que trop peu de sommeil ou de l'utilisation régulière d'alcool et une mauvaise alimentation. Les maladies ou les médicaments peuvent influencer.

Si vos alimentaires et de sommeil varient largement fois, un état de décalage horaire affecte votre humeur. De même, le manque de sport, l'exercice et l'équilibrage acte défavorable d'environ loisirs.

Leur colère est une cible

Avec l'aide de rage vous voulez autre cause que vous vous comportez la manière dont vous voyez l'ajustement. Intimider les autres afin qu'ils montrent des comportements moins indésirables. Avez-vous une variété de points de vue intolérants, le nombre d'actions que vous vous sentez est indésirable a augmenté.

Ils sont alors souvent en colère et a accordé la vie précieuse. Mais si vous êtes enclin plutôt objective et modérée, la colère peut être une réponse appropriée à un comportement désagréable des êtres humains.

Comment beaucoup de colère est utile?

Comparativement aux personnes qui vous sont très importants, de petits signes pour la plupart déjà suffisamment d'irritation. Cependant, vous pouvez faire une action plus positive. Le point de colère efficace ne se déroule pas selon le principe: «Le plus sera le mieux."

Il est similaire à la cuisson. Utiliser trop de sel, le tribunal ne goûtera pas. Afficher un niveaux anormalement élevés de colère, la personne sera probablement se retourner contre vous.

Colère et irréalistes attentes

Pensez-vous que la majorité des gens des vues similaires sur la vérité, la justice et faits objectifs que vous avez? De sa propre expérience et sa propre histoire de vie de chaque personne voit le monde avec ses propres yeux. Dans une autre perspective, de nombreuses actions ne sont pas malicieusement ou intentionnellement. Demandez-vous si certaines choses du point de vue des autres est vraiment injuste et veulent que vous infligez volontairement injustice.

Chaque personne a ses propres mœurs

Demandez souvent «devrait requise» à d'autres? Si oui, vous assumez les autres personnes "devrait penser et d'agir« principalement comme vous. Il est compréhensible que vous voulez influencer la réalité en fonction de vos besoins. Cependant, ce ne sera pas toujours possible, pas si vous vous en tenez aux idéaux particulier.

Si vous changez vos attentes, vous serez moins en colère. Demandez-vous, où est l'avantage pour vous est que vous êtes en colère. Bénéfice ou autres de quelque façon que votre colère? La plupart signifie moins de colère et plus de joie performance créative.

Comme il est avec l'irritabilité?

Irritabilité montre l'état d'esprit actuel et reflète moins une réaction au comportement des autres résistent. Si une personne est connue comme irritable, prendre son compatriote homme sur huit, afin qu'ils ne entrent pas dans mon pied dedans. L'individu ne peut être traitée avec des gants et pas vraiment aimé.

La majorité des gens veut voir d'être aimé et respecté. Irritabilité constante conduit généralement à une perte de sympathie et de l'amour des autres.

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