Pourquoi vous sentez-vous fringales étranges dans la grossesse

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Il appartient aux mythes stéréotypés que les femmes enceintes souffrent de l'appétit pour les combinaisons alimentaires étranges tels que les cornichons avec de la crème glacée au chocolat. Cependant, les changements hormonaux pendant la grossesse affectent les habitudes alimentaires. Dans les premiers mois, de nombreuses femmes ont attaqué envies ou la sensation de faim inhabituelle. Pendant la grossesse, beaucoup de femmes développent un appétit pour les aliments inhabituels

Scientifiquement parlant, il n'y a aucune preuve de fringales inhabituelles pendant la grossesse. Cependant, les changements hormonaux extrêmes confondent le corps de la femme enceinte.

Dans les trois premiers mois, en particulier les hormones de grossesse Beta HCG augmente. Puis de nombreuses femmes répondent avec les nausées matinales typique ou envies.

Ces conseils vous aideront à prévenir les nausées et les vomissements pendant la grossesse

Odorat et le goût bourgeons intenses

Les changements hormonaux est particulièrement sensible dans l'odeur et le goût. Soudain aliments préférés ne est plus le goût et la femme enceinte développe fringales aliments qu'ils ne aimaient pas auparavant. Sont particulièrement sensibles aux odeurs de nombreuses femmes enceintes qui perçoivent plus intense. Souvent, les femmes dégoûtés avec des aliments tels que la viande crue, de café ou d'aliments gras à laquelle ils déjà devraient plutôt être évitée pendant la grossesse.

Cravings et fringales pendant la grossesse

Probablement le corps d'une femme enceinte est programmé par la conversion des hormones Veillez à utiliser les réserves de graisse. Cela explique pourquoi les femmes très minces souffrent de fringales. Parfois, l'augmentation de l'appétit pour certains aliments aussi, cependant, a une carence en vitamine ou out. Avec les envies de la viande ou des noix, le corps tente probablement de reconstituer les dépôts de fer ou de magnésium.

Sour envies

Beaucoup de femmes enceintes aiment manger des cornichons ou de développer une préférence pour les jus acides. Ce est logique, car les cornichons et les jus contiennent beaucoup de vitamine C. Ce corps a besoin afin d'exploiter l'thinging de fer peut nécessaire. Parce que pendant grossesse, les femmes ont deux fois comme exigence de fer beaucoup.

Fête plein exercice

Il est parfaitement bien de céder à Essgelüsten pendant la grossesse, si vous faites attention à une alimentation équilibrée. Évitez mais parce que ces aliments contiennent de la viande crue essentielle, poisson cru et fromage cru germes dangereux. Psychologiquement résout la grossesse pour beaucoup de femmes, mais aussi les Essbremse.

Parce qu'elle était déjà en augmentation à ce moment, ils démissionnent de compter les calories de vitesse. Et tant de femmes se livrent à ce temps envies auxquelles ils auraient normalement faire sans. Mais attention, les besoins en calories augmentent pendant la grossesse seulement 15 à 25 pour cent. Ce sont tous les jours 200 à 300 calories de plus qu'avant.

Essayez de profiter de la nourriture, beaucoup à boire et de la nourriture saine assez à manger. Parce que la prise de poids excessive pendant la grossesse souche sur votre corps.

Avec ces conseils, vous freiner vos fringales pendant la grossesse
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