Préceptes de yoga

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Cela peut sembler étrange, mais le yoga peut se adapter avec facilité dans votre vie normale et encore une réflexion plus large et d'agir au-delà des exercices de yoga. Yoga va également plus loin que cela, si nous ne réalisons pas toujours que.

Les exercices de yoga

Les exercices de yoga que nous les connaissons sont adaptés pour tout le monde, même si vous avez peu de souplesse. Si vous gardez les exercices alors vous savez corps entier naturellement lisse. Les exercices sont également concentrés sur la respiration, donc une bonne respiration fonctionne également à travers les organes.

Mode de vie

Mais le yoga est plus et même si il ya des gens qui ont été à venir à la vie, consciemment ou inconsciemment, nous pouvons prêter attention à parfois.

Donner quelque chose
Donner quelque chose ne est pas si difficile, beaucoup de gens pensent, mais vraiment donner pour beaucoup ne est pas si simple. Vraiment donner va au-delà un présent dans le magasin. Surtout pendant les vacances peut être un élément supplémentaire à utiliser. Vraiment donner, ce est quelque chose qui vient de votre coeur et que par exemple, peut également être une attention supplémentaire. Pensez à quelqu'un que vous aimez qui accorde une attention supplémentaire, mais ce qui se passe à travers la foule ou plus, mais pas à partir. Par exemple, une personne âgée qui certaines vies isolées pour une journée de retirer ou faire de la randonnée ou faire du shopping avec quelqu'un que vous les prix. Allez assister aux besoins des autres, mettre cette personne centrale.

Faites quelque chose
Faites quelque chose peut être très diverses. Il peut être un emploi dans votre propre maison, ce que vous avec une variété d'excuses pour un certain temps avant de vous glisser. Mais peut aussi être un petit ami / petite amie qui vous aide avec quelque chose que vous le connaissez / elle une grande faveur. Ou penser à faire quelque chose où vous venez à les jours de grande affluence, mais pas sur. Cela peut être quelque chose pour vous-même ou pour quelqu'un d'autre.

Pensez quelque chose
Prenez un moment pour ralentir et de prendre un moment pour vous dans la forme de méditation. Fermez votre hors du monde et de laisser passer votre propre état d'esprit tout en revue. Donnez-lui un endroit ou à laisser une pensée, si cela ne est pas souhaité, un nuage vous passer. Mieux encore, un moment penser à rien et voyez comment il est agréable d'avoir la tête claire.

Incidemment, vous venez de proximité ?? ?? peut-être quelque chose que nous pensons d'une chambre séparée dans une position confortable d'avoir un moment pour soi. Mais vous pouvez aussi simplement fermer par vous-même pour faire une forêt solide, côte à marcher un morceau ou tout autre environnement où vous pouvez être seul dans la paix. Après tout, juste être calme et connu l'essence.

Je suis satisfait
Si vous demandez aux gens, beaucoup de gens disent d'abord ce ne est pas bon. Révèle que secondairement qu'il ya beaucoup de bien. Nous nous concentrons sur les aspects négatifs de la vie et que les lecteurs pour une raison toujours au-dessus. Vous pouvez également prendre comme point de départ, vous êtes juste satisfait de ce que vous avez. Et si une bourse complète ici maintenant pour entendre ou pas ne est pas vraiment pertinent du tout. Comptez ce que vous avez tous un besoin de ?? la liste de blanchisserie sera sans fin.

Libération
Exceptions, nous sommes devenus un peuple matérialiste. Nous recueillons toute la vie et nous nous attachons à un niveau particulier ?? ??. Un niveau qui se acquiert avec un morceau de statut, argent, pouvoir, etc. Mais le truc, ce est de le laisser aller. La réduction des effectifs est la devise ?? que pensez-vous raisonnablement nécessaire pour vivre une vie confortable? Lâcher prise est un processus très difficile, car une tendance à la hausse est considérée comme réussie. Vous pouvez vous demander si ce est vraiment le cas. Ainsi tenu d'abord que vous pouvez trouver toutes sortes de belles choses matérialistes.

Vivre dans le présent
Nous sommes tellement préoccupés par où nous voulons aller quelque part pour viser, un objectif ?? etc. Et ce qui en soi est très bien, mais il ne faut pas oublier également de vivre dans le présent. Tout dans votre dossier, pour profiter des choses qui jouent maintenant / ce qui se passe maintenant. Ce est bon de considérer aussi l'environnement catégoriquement vous prendre et de voir comme ce est beau. Que votre jardin est dans le mode de l'automne, votre maison qui vient d'être nettoyé, la nouvelle couette vous venez d'acheter ou de l'odeur d'un parfum délicieux bougie ?? ce n'est pas important. Tant que vous profiter de tout dans le présent.

Finalement,

Ils ne sont pas fracassantes choses ?? mais les choses qui peuvent le faire et vous faire consciente dans le présent. Les choses qui vous rapprocher de vous et vrai oeil par vous-même et votre entourage dans le sens le plus pur du terme. Donnez-lui un essai et laissez passer régulièrement en revue à nouveau. Il vous donne sûrement un riche sens spirituel.

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