Premiers secours pour lumbago

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Il est tout d'un coup - le lumbago. Dans un mouvement de tous les jours telles que le tournage, de levage, de flexion ou le défrisage il se agit de la douleur aiguë dans le bas du dos. Après un lumbago la personne concernée peut habituellement à peine bouger. Il reste dans la position dans laquelle il est droit et éviter d'aller à l'étirement. Ces mesures apportent un soulagement rapide. Premiers secours pour lumbago

Remarque: le lumbago, vous devriez consulter un médecin dès que possible afin d'éviter les causes graves, comme une hernie discale.

Premiers secours pour lumbago - niveaux de chaleur et de stockage

Peut-être que vous devez attendre pour quelqu'un qui va chez le médecin ou visite chez le médecin est très loin? Dans ces cas, vous pouvez obtenir un soulagement en utilisant un coussin chauffant sur la zone douloureuse
lieu.

La douleur est également soulagé si vous prenez le stockage des escaliers. Ces allonger à plat sur votre dos. Si vous ne entrez oreillers sur la main, vous vous allongez sur le sol. Étaler avec le dos d'une couverture chaude. Conservez-le sur le canapé ou un tabouret qui un angle droit entre la jambe supérieure et inférieure crée la jambe.

Une fois la douleur est supportable, vous devez déplacer. Marcher est généralement perçu comme agréable dans le lumbago. Si vous êtes souvent affecté par lumbago, vous devriez renforcer les muscles du dos grâce à la formation de retour spécifique. A fortes muscles pour empêcher le lumbago.

Signes avant-coureurs

Ces plaintes une visite immédiate de médecin est nécessaire:

  • La douleur irradie dans les jambes.
  • Paralysie
  • Vous perdez l'urine ou les selles indésirables.
  • Les cuisses engourdis.
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