Prenez du temps pour vous-même, en bonne santé et vivre en équilibre!

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Ni prétendre le monde est beau et se promener avec des lunettes roses, ni enterrer nos têtes dans le sable. Vous avez votre vie dans leurs propres mains. «Chaque minute que vous passez en difficulté, vous êtes absent 60 secondes de votre vie heureuse" a été dit par Albert Schweitzer. Rester en bonne santé!

Comment est votre santé? Comment gardez-vous votre vie ne en équilibre
Le scandale provoqué par le scandale de la dioxine est grande dans la population. Pourquoi faut-il d'abord être découvert quelque chose en retour, plutôt que prévenir? Pourquoi vaut de santé est si peu? Comment le rendre encore fini avec huiles industrielles pour nourrir les animaux comme additif pour l'alimentation animale? Ou faire votre salade aussi avec la machine à coudre ou de l'huile de chaîne de bicyclette?

Récemment, il a de nouveau été un accident de chemin de fer. L'argent sera dépensé principalement pour le développement des lignes à grande vitesse plutôt que la sécurité. Que si elle nous avait frappé ou des parents dans la catastrophe, ou de prendre dans l'avenir? Qu'en est-il de la santé de tout le monde dans le stress constant?

Il ya deux semaines, je ai entendu une interview d'un père dont la fille a été assassinée il ya 6 ans. A cet effet, l'vient d'annoncer le jugement des auteurs après avoir purgé leur peine, se libérer à nouveau. Nous sommes également affectés. Inconsciemment, nous sommes également comme des spectateurs face à ces faits. Beaucoup de gens vivent avec des craintes vagues, ce qui affecte leur santé.

Comment puis-je profiter de la vie plus insouciante?
Par exemple, la liste pourrait continuer avec des exemples. La peur, la colère, l'impuissance, l'impuissance de plomb à la question: Comment puis-je profiter de la vie plus insouciante? Comment pouvons-nous, en dépit de nombreuses charges restent en bonne santé et de vivre en harmonie et en équilibre? Nos soucis, il ne faut pas déplacer. Mais nous pouvons stabiliser notre santé:

  • Raccourcir les délais de deuil en les limitant régulièrement à 10 min. / Jour.
  • Cette courte période de temps peut avoir de l'espace pour vos pires craintes; laisser tous les sentiments.
  • Forcez-vous. Contrôlez après les 10 minutes leurs pensées et déplacez-le. Plus de craintes pour le lendemain
  • Créer une liste chagrin, dans lequel vous mettez tout ce que vous affligez.
  • Après un certain temps vous considérez ce soucis ont vraiment devenu une réalité.
  • Opposer à vos craintes de pensée productive et d'agir. Vérifiez votre peur consciemment et de leur demander activement.
  • Apprendre à vivre maintenant et pas à la torture dans le présent avec débilitante réflexions sur le présent et l'avenir. Le «Maintenant», il est une seule fois. Rester en bonne santé!
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