Préparation des calories avec le bateau à vapeur - comment cela fonctionne:

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Échoue souvent régime hypocalorique à de bons petits résultats de cuisson ou pour les méthodes de cuisson compliqués. Cela crée un remède à la vapeur. Avec lui, non seulement la préparation de légumes, la viande et le riz est un jeu d'enfant, et la saveur des ingrédients reste entièrement préservée.

Le paquebot sauver calories - très simple

  • En principe, ne importe quel légume est adapté pour la préparation en vapeur. Que carottes, chou-fleur, brocoli, chou-rave, le maïs, les asperges, les pois et les pois - Tout était bouillis, cuits à la vapeur goûts encore mieux.
  • Également possible est la préparation de pommes de terre ou de riz à la vapeur chaude.
  • Lorsque vous cuisinez avec les fours à vapeur, vous ne avez pas à renoncer à un plat de viande ou de poisson. Poisson à la vapeur ou de poulet ne sont pas seulement des sources de protéines parfaites, garder le cuisson à la vapeur aussi leur saveur et toutes les vitamines.
  • Un bon vapeur vous obtenez de seulement 30 euros - bien sûr, il n'y a aucune limite à la hausse des prix ensemble. Acheteur doit prêter attention à de bonnes possibilités de nettoyage.
  • Remplissez le vapeur avec de l'eau. Il existe deux variétés différentes vapeur. Dans une régler le temps de cuisson de vos ingrédients par une minuterie dans l'autre type le montant facturé de l'eau est essentielle pour la durée du processus de cuisson. En cas de doute, consulter le manuel de l'appareil.
  • Badigeonner les légumes, si nécessaire - des pommes de terre, vous devriez éviter en raison des vitamines sur Peel - et hachez grossièrement. Le riz est cuit dans un plat spécial de riz qui est habituellement inclus, avec addition d'eau.
  • Placez les ingrédients maintenant sur les différents étages de la vapeur. Les ingrédients doux trouvés au fond de l'espace, alors que épicée sentir comme Les poissons doivent être remplis plus. Si vous aimez, ajoute encore quelques herbes fraîches. Redémarrez ensuite la cuisine de vapeur, comme décrit dans le manuel de votre paquebot. Considérez le temps un peu plus long de la cuisson. Donc besoin pommes de terre moyennes à vapeur au lieu de l'habituel 20 de la cuisson pendant environ 30 minutes.
  • Après la fin du temps de cuisson, enlever les ingrédients de la machine. Vous constaterez que la saveur est incomparable.
  • Nettoyez les pièces résistant à l'eau de votre steamer régulièrement dans le lave-vaisselle ou avec un détergent doux.
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