Préparation flocons de millet sains - Manuel

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Flocons Millet sont considérés en bonne santé et sont également très faciles à préparer avec la bonne recette. Ainsi, l'alimentation également réussi, vous devez procéder exactement comme dirigé. Mais aussi dans le domaine de mil de santé répond pleinement son but, qu'ils considéraient comme beautifier secret.

Cuire les flocons mil - Comment ça marche

  1. Pour la préparation correcte de flocons de millet sains, vous devez entrer dans l'eau dans une casserole et porter à ébullition jusqu'à ce que le liquide directement fois.
  2. Une fois que l'eau commence à bouillir, remplissez le mil dans le pot et laissez-les bouillir en elle. Cependant, assurez-vous que le pot ne déborde pas le contenu qui peut arriver très soudainement. Une fois les flocons cuire, il suffit d'utiliser une cuillère en bois, ce que vous mettez dans le pot. Réduire la température de cuisson directement, parce que la cuillère pour le contenu du pot prend la chaleur sur une courte période de temps.
  3. Une fois la quantité d'eau dans le pot est petit et se trouve sous la surface des flocons de millet, éteindre la cuisinière. Laissez le pot, mais sur le stand de plaque de sorte que les flocons peuvent gonfler. En outre, vous devez utiliser un couvercle de sorte que les flocons sont gentils granuleuse et sèche.
  4. Laver flocons maintenant préparés encore sous l'eau bouillante de sorte que vous pouvez supprimer aucune amertume de cette façon.
  5. Enfin, vous pouvez toujours ajouter un peu de fleur de sel ou - selon les goûts - également ajouter le sucre.

L'effet salutaire de flocons de millet - Information

  • Flocons Millet sont connus pour avoir de nombreux minéraux et oligo-éléments.
  • Une forte teneur en fer est considéré qu'un effet positif sur l'apport d'oxygène dans l'organisme.
  • Le silicium est également un élément de millet. La croissance des cheveux est promu et la peau se améliore.
  • Glucides, protéines et matières grasses sont aussi des éléments de mil en bonne santé, a déclaré l'huile de millet contient également de la vitamine E, provitamine A et également diverses vitamines B.
  • Plus précisément allergiques au gluten comme d'utiliser le mil, parce cette céréale a pas de gluten.
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