Préparer la formation de circuit pour l'éducation physique - afin réussit de

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Les enfants doivent vraiment se défouler sur l'éducation physique afin d'obtenir réparation de la journée d'école ordinaire. Ici, une formation du circuit est le moyen idéal de donner autant d'étudiants un entraînement équilibrée sans que cela devient ennuyeux après un certain temps.

Sur ce qu'il faut rechercher lors de la conception de la formation de circuit

  • Bien sûr, dans la conception de la formation de circuit pour vos leçons de sport doit être payé à l'âge des enfants. Une formation de circuit pour la baisse élèves du secondaire devrait, par exemple, ne contiennent pas des exercices de force comme des pompes, mais exerce plutôt pour le saut ou la course d'endurance. Dans collégiens, mais de légères exercices de force peuvent être incorporés avec votre propre poids corporel.
  • Avant le début de l'éducation physique, la mise en œuvre de tous les exercices devrait être explicitement déclaré. Les enfants sont autorisés à faire les exercices en aucun cas de procéder fausse, sinon des dommages possibles de maintien peut entraîner.
  • Assurez-il aussi que vous intégrez des exercices assez dans votre cercle. Les autres exercices, les étudiants doivent remplir dans votre entraînement en circuit, plus le temps d'attente à chaque station.

Ces exercices sont adaptés pour l'éducation physique

  • Un exercice possible serait le petit saut de banque. Voici une petite boîte ou une boîte est placée à chaque station. L'étudiant doit alors fournir le côté à côté de la boîte, et avec les deux pieds sauter simultanément la boîte. Cet exercice doit être répété en 30 secondes environ 20 à 30 fois par les étudiants.
  • Quand la navette étudiant exécuté trois cordes de couleurs différentes entre deux petites boîtes doivent porter avant et en arrière. L'élève commence par une corde à la main, saute par-dessus la première case, le sprint pour la deuxième boîte et passer cette étape. L'étudiant met alors sa main sur la corde derrière la boîte et prend la corde il couché sur. Ce processus est répété jusqu'à ce que l'élève à atteindre finalement l'arrivée dès le début avec la même corde.
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