Présentation peur - que faire?

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Il ne est pas donné à tout le monde, libre et heureux de se tenir devant d'autres personnes et à donner une conférence ou pour faire une présentation. Si vous avez peur de la présentation, vous devez tout faire pour que votre apparence aussi agréable que possible.

le trac et l'anxiété sont présentation commune que vous pourriez penser. Avec votre nervosité avant une apparition publique, ils ne sont pas seuls et de loin.

Présentation surmonter la peur par l'accoutumance

  • La crainte d'une situation particulière conduit souvent à l'élaboration d'une stratégie de prévention. Peut-être vous avez tout pris la mesure du possible à une présentation, mieux que nous pouvons sortir de la voie. Vous serez alors votre peur, cependant, à peine capable de se battre - mais plutôt vous agrandir le pire des cas. Parce que si vous évitez une expérience avec une présentation ou une apparition publique, alors vous évitez également toute bonne expérience et toute réalisation qui pourrait être associé avec lui.
  • Préférez donc d'essayer d'obtenir autant que possible pour faire face à l'anxiété de votre présentation par la face bravement.
  • Votre but ne devrait pas être de ne pas avoir plus de peur dans une présentation - parce que dans cette formulation cible est encore le mot peur inclus. Et qu'est-ce que cela signifie si vous ne avez pas peur? L'absence de quelque chose que vous ne voulez pas vous donnera quand même une image précise de ce que vous voulez vraiment dire.
  • Comme il serait, par exemple, dans le but d'être en mesure de profiter d'une apparition publique ou une présentation? Cet objectif sera peut sembler irréaliste, mais ce est peut-être seulement parce que vous avez été très attaché à votre peur.

Connaître la signification de la peur

  • Vous ne devriez pas avoir honte de votre peur, mais essayer comme un sentiment sans valeur pour voir que ce est une seule fois depuis.
  • Afin de faire face avec le sentiment que la question peut être utile de se tenir derrière quel sens ce sentiment ou la fonction à remplir pour que vous. Peut-être que vous voulez protéger avec votre peur, par exemple, face à une situation que vous pensez sont dangereux.
  • Si votre crainte ne est pas considéré comme «ennemi», mais comme quelque chose peut apprécier précieux, il sera finalement plus facile de ne pas être contrôlées par elle.

Présentation peur peut être paralysant. Pour la surmonter, vous devriez toujours faire face à la situation redoutée.

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