Prévenir la dépression et d'hiver blues avec le millepertuis

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Ce est l'automne, la lumière est moins. Êtes-vous sujette aux états dépressifs? Ensuite, vous devez apprendre à connaître le millepertuis. Apprenez la chose la plus importante sur les effets secondaires et l'application. Il a un effet préventif contre le blues de l'hiver en suspens et la dépression légère - lorsqu'il est appliqué tôt. Le millepertuis peut avoir un effet préventif contre la dépression hivernale.

Qu'est-ce que la dépression?

"Pas de lumière au bout du tunnel» ou l'hiver est encore long. Dépression signifie littéralement d'être déprimés. Familièrement nous entendons par un état de dépression apathie, la dépression et l'apathie. Tout est trop et nous submergé. Un burnout est parce que souvent la cause.

Psychiatrie définit la dépression comme une véritable maladie. En principe, tous les symptômes ci-dessus sont augmentés, ce qui conduit à la vie quotidienne et le suicide risque de l'incapacité. Il ya quatre étapes. L'effet des extraits de millepertuis dans la dépression légère à modérée est occupé.

Il est important de savoir que la carence en fer et l'hypothyroïdie peuvent entraîner des symptômes de dépression. Ces possibilités devraient être sûr de clarifier.

Le moût de rue John apporte la lumière

Le millepertuis augmente la photosensibilité, de sorte que votre sensibilité à la lumière. Cela est dû notamment au contenu hypéricine de colorant rouge. Il est donc conseillé d'être prudent avec le soleil, si vous prenez de la préparation de millepertuis en été. Mais en hiver, ce est précisément cet effet que nous voulons. Le millepertuis assure que nous pouvons profiter de la peu de lumière existante mieux. La lumière est une exigence fondamentale pour la bonne humeur.

Interactions de la millepertuis avec d'autres médicaments

Vous ne devez pas prendre de fortes doses de millepertuis qu'en consultation avec votre médecin ou un médecin parce que ce est des médicaments très efficaces. En particulier, si vous prenez d'autres antidépresseurs, prêter attention aux interactions. Certaines ressources sont dégradés plus rapidement par le millepertuis, si affaiblis. D'autre part, peut se élever autant en combinaison avec d'autres agents sérotonine niveaux que vous avez des problèmes.

L'utilisation du millepertuis

Il ya un certain nombre de préparations normalisées bien étudiés. Ces agents sont généralement à fortes doses. Prise d'effet et doit être vérifiée par votre médecin. Le délai d'action est le moyen de se attendre après seulement quelques semaines. Vous devez donc consulter tôt avec votre professionnel de la santé ou un médecin.

Dans la prévention Je ne suis pas un fan des agents à forte dose. Le thé cosy qu'il fait. Boire trois tasses par jour. Vous pouvez également utiliser le ginseng de Sibérie et le gingembre et la cannelle pour aromatiser.

Recette suggestion:

  • Moût de 50g de St. John
  • Ginseng sibérien 25g
  • Ginger 15g
  • Cannelle 10g

Ce thé est aussi un plus peu plus chaud, votre défense est en forme et l'humeur beaucoup mieux.

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