Prévenir le cancer du côlon avec un régime alimentaire riche en fibres

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Les fibres alimentaires sont en bonne santé. Vous pouvez, entre autres, de réduire le risque de développer un cancer du côlon. Cela a été confirmé par l'organisation internationale de recherche sur le cancer WCRF. Alimentation riche en fibres peut aider à prévenir le cancer du côlon.

Mangez sainement, rester en bonne santé
Les gens qui mangent beaucoup de fruits, légumes et grains entiers et les aliments faibles en gras et la consommation modérée de viande, sa santé se est améliorée de manière significative. Il ya de fortes indications que la nourriture naturelle et soigneusement préparé peut réduire le risque de développer un cancer.

Pas toutes les relations qui sont soupçonnés se sont jusqu'ici révélés. Mais ce sont au moins certains cancer avec liées à la nutrition, est maintenant considéré comme raisonnablement assuré. Cela vaut particulièrement pour la cancer du côlon.

Le cancer colorectal: Ce que vous devriez considérer lorsque le régime alimentaire
Les facteurs de risque d'abaissement tous les légumes et les caroténoïdes dans les denrées alimentaires, l'amidon et fibres.

Augmentation des risques sont contre l'alcool et de la viande, les oeufs, matières grasses totales, graisses saturées, les graisses animales et de sucre.

En particulier, les habitudes alimentaires dans l'enfance et l'adolescence semblent augmenter le risque de maladie du cancer à long terme. En 1997, il y avait en Allemagne environ 51 700 cas de cancer du côlon. De ce aurait pu être évitée, selon les estimations de la WCRF environ 34 100 scientifiques d'observation le régime alimentaire recommandé.

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  • Safran Imeretischer: de savoureuses recettes de la Géorgie,
  • Le coing a saison: recettes pures pour la maison plaisir,
  • Choucroute: Délicieuses recettes pour délicieuse jouissance ainsi que
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Pour d'autres questions sur l'alimentation saine et riche en fibres, je vais être un nutritionniste expérimenté à votre disposition!

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