Prévenir l'épuisement Burnout est un manque d'énergie vitale

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Le flux d'énergie de vie détermine comment nous nous sentons si nous ressentons de la joie ou de la résistance. En prêtant attention à l'abondance ou le manque d'énergie vitale premiers signes d'épuisement être détecté et éliminé.

On donne de l'enquête par la Fondation Bertelsmann le 18 Août de cette foi année, 70% de tous les gestionnaires de symptômes d'épuisement professionnel sont touchés. En moyenne, l'ensemble du chiffre de la population allemande est encore plus de 30%. Burnout est devenu particulièrement dans la crise actuelle de propager des maladies.

Comme l'épuisement burn out "burn out") est un état d'épuisement émotionnel avec aptitude physique et mentale réduite désigné. Les personnes touchées ne ont pas la force de faire face à leur vie. En particulier les personnes avec des exigences élevées sur leur performance et la réussite professionnelle se retrouver dans cette situation. Burnout à un stade avancé se sent comme si le réservoir est vide et loin a pas de station de gaz en vue.

Comment cela se fait?

l'énergie de vie est le carburant de l'homme
Avec 'burn out' une substance est ainsi désigné, les brûlures. Ce matériau peut être considéré comme le carburant du véhicule est assez. Comme ce est le combustible de l'homme ne est pas l'essence, mais l'énergie de la vie et est le principe vital ou la force motrice dans tous les êtres vivants.

l'énergie de la vie, aussi appelé Esprit est invisible et peut être mesurée avec un instrument connu. l'énergie de la vie, nous ne pouvons sentir. Se il est suffisamment disponible, nous nous sentons dans une humeur positive font heureux et détendu à l'intérieur. Le moins que nous ressentons l'énergie de vie est présente, la plus négative est notre humeur, moins nous serons en mesure d'accepter de nouvelles choses en attaque et plus nous sommes préoccupés par nos vies.

Attention positive génère de l'énergie de la vie
Comme le pétrole brut augmente, la durée de vie d'une source d'énergie intérieure. Sommes-nous reliés à notre source, nous avons beaucoup d'énergie de la vie. Si la connexion est interrompue à la source intérieure assèche notre énergie de vie. Que les flux d'énergie de la vie de notre source et nourrit notre corps, esprit et âme, dépend de l'endroit où nous nous concentrons notre attention tout au long de la journée.

Nous les dirigeons vers quelque chose qui génère notre résistance, cette résistance est aussi un blocage efficace de la source intérieure. Nous concentrons notre attention sur quelque chose qui motive et nous interpelle, nous ouvrons en même temps le flux d'énergie à notre source.

Avez-journal à propos de la qualité de votre énergie de vie
La première tâche de la prévention épuisement signifie de prendre conscience que nous sommes ce que nous faisons normalement pendant la journée, et se sentir la résistance ou l'indifférence joie et motivation. Exécuter une fois pour une semaine, un journal et les porter chaque nuit, où les sentiments intérieure qu'ils avaient à votre travail, mais aussi à diverses activités de la vie privée. Évaluer se il l'emporte plutôt le sentiment de résistance ou le sentiment de joie.
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