Prévenir sportif avec la démence: Danse aide!

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Le sport est un moyen efficace prouvé pour prévenir la démence. Cependant, des sports et démence se complètent mutuellement non seulement dans la prévention. Défi physique régulière a un effet positif sur une démence existant. En particulier, la danse sportive doit être mentionné dans ce contexte.

L'exercice aide contre la démence
Une étude suédoise a estimé personnes physiquement actives souffrent moins de la démence. Qui est d'âge moyen au moins deux fois par semaine actif dans le sport, a un risque 60 pour cent plus faible de développer la maladie d'Alzheimer. La probabilité de démence au total est inférieur de moitié.

Augmentation de l'efficacité chez les personnes génétiquement prédisposées
Chez les personnes génétiquement prédisposées le sport semble encore plus contre l'apparition de la maladie de la démence.

Les 1 149 personnes interrogées par l'Institut Karolinska en Suède et est décrit comme physiquement actifs malade, beaucoup moins susceptibles de la maladie d'Alzheimer. Les chercheurs ont expliqué que l'entraînement physique régulier est bon pour le système cardio-vasculaire et donc des facteurs de risque comme le diabète et l'obésité sont influencés positivement.

Ceux-ci sont connus pour influencer l'apparition de la démence. En outre, les mécanismes neurobiologiques jouent un rôle tout activité sportive est l'expression d'un mode de vie sain.

La danse est «anti-démence-Sport" N ° 1!
D'autres recherches ont montré que les mouvements particulièrement variés tels. Comme la danse, sont bons pour le cerveau. Le docteur Eckart von Hirschhausen dit "en dansant peut oublier ses soucis et danse régulière réduit le risque de développer un cancer de la démence de 76 pour cent." Ainsi, comme Hirschhauesen est le sport "beaucoup plus efficace que des conjectures ou de lecture".

les gens de formation athlétique Merci d'Alzheimer plus en mesure de prendre en charge et restent plus longtemps indépendante des soins!

Recommandation forte: Le sport dans les premiers stades de la maladie d'Alzheimer
Pour les patients dans les premiers stades de la maladie d'Alzheimer programme d'exercice régulier est fortement recommandé. Le temps d'une vie consciente est étendu de manière significative. Des études récentes ont montré en outre que, grâce à l'exercice régulier dans le cerveau forment de nouveaux vaisseaux sanguins de sorte que les cellules grises sont mieux alimentés en énergie et de l'oxygène et de les rendre plus propre à la dégradation par les maladies de démence.

Entraînement physique régulier, le meilleur en dansant puis, est la meilleure prophylaxie et la thérapie de la démence à un stade précoce.

Pour promouvoir les activités sportives et de la demande est un moyen important pour retarder l'apparition de la maladie d'Alzheimer et la démence de l'âge. Cela est particulièrement vrai compte tenu de l'espérance de vie de plus en plus de personnes dans les pays industrialisés. Rien qu'en Allemagne affecte actuellement plus de 1,1 million de personnes dans les démences, y compris la maladie d'Alzheimer 700000. En quarante ans, le nombre de patients atteints d'Alzheimer aura doublé par la pyramide des âges.

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