Prévention Burn-out: les modes de pensée inconscientes

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Burn-out ne est pas, comme beaucoup le pensent, le stress d'origine extérieure une personne, mais à des causes internes. Schémas de pensée inconscientes sein d'une personne qui obligent certaines choses à penser ou faire, sont le véritable déclencheur d'une maladie de burn-out.

Processus burn-out ne sont pas le résultat du stress en soi, mais par des schémas de pensée habituels, inconscients qui créent un dilemme et constamment déclenchent nouvelle stress. Les pensées des chaînes suivantes montrent cela sur:

Schémas de pensée inconscientes: La personnalité perfectionniste
Le perfectionniste est convaincu de représenter le seul principe valable de la vie. A chaque coin de vie, il se tourne vers un modèle rigide. Pour le travail, passe-temps, même en amour. Souvent il ya des domaines de la vie dans laquelle le perfectionniste ne se sentent pas à l'aise avec lui-même et de son monde. Beaucoup de victimes ont connu dans sa vie un manque d'appréciation / amour.

Schémas de pensée inconscients: la personnalité idéaliste
L'idéaliste est des objectifs très éloignés. Si le sous-sol est en cours de construction, il a concentré son attention sur le développement de la toiture. Idéalistes aiment avoir leur guidés par l'idéologie ou des rêves. Visions peuvent être un bon guide, mais ils peuvent aussi prévenir de nombreuses petites étapes pour faire un après l'autre, pour faire face à la vie quotidienne.

Schémas de pensée inconscientes: La personnalité d'aide
L'aide se fait indispensable, apportant ainsi d'autres dans la dépendance. Il est toujours disponible initialement, il a quelque chose pour tout le monde prêt à écouter. Ici, l'assistant est très manipulatrice. La manipulation est donc habituellement comme grande bonté, ses véritables motivations détient l'aide caché sous.

Schémas de pensée inconscientes: les "No Limits" libération non-no-dire peut-personnelle: Ces personnes ont appris leur comportement depuis de nombreuses années. Ce sont les enfants qui obtiennent que les parents aiment quand ils ont été bien comportés. Pour être capable de dire non, la force intérieure et la confiance en soi est nécessaire pour que vous serez toujours se sent bien quand vous le faites pour des raisons personnelles pas toujours plaire à tout le monde.

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