Prévention du stress: Comment désamorcer la roue intérieure

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Toutes les applications ne résout du stress. Ce que l'on inspire, définit l'autre boiteux complètement. Comment nous répondons à des demandes accrues dépend en grande partie sur la façon dont nous évaluons une situation. Et à son tour, dépend du saut de la roue intérieure dans la situation. Découvrez comment vous pouvez utiliser la prévention du stress. Prévention du stress: Comment désamorcer la roue intérieure

Dans l'ensemble, on peut assigner des internes roue cinq catégories principales. La première correspond à la volonté intérieure d'être parfait. Vous voulez toujours et le prendre au pouvoir à cent pour cent partout. Ne pas le faire une fois, vous sentir dévasté et souhaite à préférer ne plus aller travailler. La nécessité sous-jacente, il est possible d'obtenir ne importe où par ne importe qui et de reconnaissance pour leur propre performance.

Le sentiment que l'on est juste quelque chose de si valeur en tant qu'être humain, avec ou sans alimentation, a été renversé. Ainsi, la roue intérieure peut vraiment travailler en nous. Prévention du stress tente d'empêcher cela.

Soyez parfaits, être populaire, soyez forts, soyez sur vos gardes, et je ne peux pas gérer toute façon ...

Ou sont donc les cinq roue interne, ce qui nous permet de constamment et suscite toujours entre eux. Surtout souvent de sauter sur eux quand il se agit de la restructuration au travail. Même si elle se inscrit dans la famille des exigences plus fortes, l'une de ces roues peut commencer.

Parce que derrière chacun de ces roues sont les besoins et les désirs irréalistes, ils nous conduisent dans le stress de plus en plus. Quelqu'un qui veut inconsciemment à être acceptée par toutes les personnes à tout moment et entendu, fera tout pour obtenir ce besoin satisfait. Quelqu'un doit être forte en tout temps et sera toujours encore plus la demande de l'extrême quand il avait littéralement va sur les gencives.

Roue intérieure perturber votre propre performance

Malheureusement, ce ne est pas que la roue intérieure nous aide aussi, des charges extraordinaires fois indemne et passer à travers avec succès. Au contraire: Qui veut être populaire avec tout le monde à jamais, peut-être enliser, ne peut pas admettre ses limites, est en colère à propos des collègues et des supérieurs "ingrats" et peut finalement moins payé qu'un employé qui ne est pas sous la coupe de cette roue ,

Qui doit toujours être fort et peut demander de l'aide avec ne importe quoi, peut-être fait des erreurs, il aurait pu éviter. Il est constamment sur ses limites de performance et peut-être surtout malade quand il est le plus nécessaire.

Prévention du stress prend roues de force intérieure: Conversion des besoins irréalistes

Qui sait sa propre roue intérieure, ils peuvent vérifier sur leur teneur en réalité et fonctionner comme la prévention du stress. Est-ce pour être réaliste en tout temps aimé et accepté par tous les collègues? Est-ce que cette situation du tout et est-ce vraiment si désirable? Seulement quand il est reconnu qu'une telle approche ne est pas réaliste et il conduit à plus de souffrance et de frustration que pour réussir, il peut être abandonnée.

Il est important que l'ancienne vision d'un nouveau attentes plus appropriées fait de la place. "Qui est important pour moi? De qui je voudrais être reconnu et aimé courir?" pourraient être des questions utiles ici.

Conclusion: Les facteurs de stress réels viennent à notre roue intérieure qui nous font stress. Soyez forts, être parfait, être populaire, soyez sur vos gardes et je ne ai jamais réussi cinq forces internes qui ne nous laisse pas reposer jusqu'à ce que la cible est à leur portée. Comme il ne est jamais vraiment atteint, nous esclave loin de nous, sans jamais venir à succès. Repenser ne fait pas! Vous pouvez le faire avec la prévention du stress.

Ceux qui ont réussi à transformer sa roue intérieure, vient avec son rendement réel en contact et crée plus à la fin qu'auparavant.

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