Printemps relooking: Le jeûne - le droit chemin!

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Le jeûne a une longue tradition dans toutes les cultures. Refuser la nourriture servie sur la purification physique et mentale et de clarification. Tout comme le printemps relooking jeûne est recommandé si ce est fait correctement. Retirer les scories du métabolisme d'hiver morose du corps et être en forme pour le printemps.

Le jeûne ne est pas affamé - bon moment

Le jeûne est une décision consciente. Starving est tout autre chose. Le jeûne pour la perte de poids ne est pas principalement approprié. Carême devrait servir à la contemplation et ne pas être associés au stress ou même souffrance.

Vous devez choisir un bon moment. Vous pouvez bien sûr continuer à travailler, mais des délais ou un déménagement par le chemin ne est pas efficace. Malheureusement, presque personne d'entre nous n'a le temps d'aller dans le désert, comme le célèbre charpentier. Aujourd'hui oui est aussi l'aspect de la santé au premier plan, nous parlons de jeûne thérapeutique.

Puis-je si vite ou est-ce dangereux?

La règle générale est que chaque adulte en bonne santé peut jeûner et incontournable. Si vous souffrez de maladies graves, parlez à votre professionnel de la santé ou un médecin. Certaines maladies peuvent être favorablement influencés par le jeûne, le jeûne est interdite, ou seulement sous surveillance médicale possible. Pour Contre inclure m. E. cancer, l'hyperthyroïdie, le diabète et les maladies cardiaques. Pendant la grossesse et l'allaitement est le jeûne se interdit.

Le jeûne seul ou en compagnie?

Cette question est très dépendante du type. Généralement, il est souvent plus facile à être porté par un groupe juste pour "débutants rapide" et de consulter. Le jeûne déclenche parfois des processus profonds, ils sont sensibles et à peau fine. Ajouté à se produire des réactions de l'organisme: le début de la désintoxication et changements dans le métabolisme. Cela aide la tête d'un groupe avec Fast et en actes.

Le classique: Le jeûne Buchinger

Otto Buchinger était un docteur en naturopathie et sa méthode développée dans les années 30. Son système est basé sur une décharge complète du corps et un nettoyage du côlon approfondie. Il se ensuit donc jeûner habituellement une semaine dans lequel seulement de l'eau, tisane et, si nécessaire, une petite quantité de bouillon ou du jus à boire.

Le point de rupture du jeûne plus difficile est initiée par la mastication approfondie d'une pomme. À propos de la méthode Buchinger d'informer "jeûne Buchinger" dans le livre récemment publié par Dr. med. Françoise Wilhelmi de Toledo. Ce est dans le Trias Verlag et fournit une mine de renseignements pour le "Next" également.

Effets de jeûne

Votre niveau d'énergie augmente, vous serez plus alerte, sensible et plus jeune d'une certaine façon. Le corps se nettoie des déchets métaboliques, stimuler le système immunitaire et prévenir les maladies chroniques. En règle générale, la peau est nettement améliorée.

Soutien de Carême

Il est recommandé de boire herbes détoxifiantes et toniques du foie comme un thé. Pissenlit, ortie, feuilles de bouleau ou d'artichaut peuvent être cités comme exemples. Même colon régulière nettoie et marche dans l'air frais sont utiles.

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