Profiter des choses aussi simples que la prévention du stress

FONTE ZOOM:
Nous savons tous que les moments où il n'y a pas le temps de se attarder sur les petites choses de la vie et profiter de ces moments de repos et de réflexion. Comment précieux sont ces moments de plaisir, nous remarquons quand nous partons, par exemple.

Profiter de la simplicité - de vous permettre de profiter

Le premier problème est généralement forte Kaluza que nous ne nous permet pas de profiter de quelque chose. Ce est comme si nous avions tous une énorme roue intérieure qui nous anime et nous empêche de jouir. Quelque chose semble jouir désapprouvé ou interdite. Comme si ce ne était pas pour nous et nous empêcherait de jouir de l'avancement. Il est donc important, d'abord, laissez-vous profiter de la vie en général une fois.

Très important: pour profiter consciemment

Nous sommes habitués à faire deux ou trois choses en même temps. Lorsque vous vous brossez vos dents, nous écoutons la radio ou à la recherche pour plus rapidement une pièce importante de papier que nous voulions prendre. Lors d'un appel que nous regardons à côté une autre chose sur Internet.

Pendant les Machens de repas court le téléviseur ou la radio, etc .. faire Rarement nous avons vraiment une seule chose et se concentrer sur ceux-ci. Même penser à autre l'une des choses qui nous empêchent de jouir de quelque chose. Juste essayer de se concentrer uniquement sur leur souffle ou à la considération d'une fleur sans déranger pensées. L'apprentissage est à nouveau parfois assez difficile.

Les sens ouvert pour la régénération

Sans nos sens nous ne pouvons pas en profiter. Une grande partie de ce que nous aimons a à voir avec l'odeur, le goût, entendre et sentir. Ce que nos sens ne est pas bon, nous ne pouvons pas profiter. Essayez de faire attention une fois pendant la journée dans toute odeur qu'ils trouvent agréable.

Que ce soit l'odeur fraîche des feuilles dans la forêt ou de l'herbe d'une pelouse fraîchement coupée, l'odeur d'une fleur ou l'arôme intense de café fraîchement moulu. Tous les parfums que nous aimons, stimulent nos sens et nous revigorent indirectement.

Profitez de ce qui est bon pour vous

Pour toutes autres choses sont agréables et vivifiant. Même si vous aimez quelque chose qui est entièrement à vous. Il est important que vous vous sentez confortable DOING et que vous avez le sentiment, ainsi retrouver sa force. Aussi, combien pouvez-vous profiter de sorte que vous vous sentez à l'aise avec ce est leur affaire.

Vous seul décidez quand se arrêter. Trop d'alcool peut étouffer les sens et mener à l'ennui et la lassitude. Trouver le juste équilibre entre la détente et de la tension, ne est possible individuellement.

Planification temps pour profiter

Vous pouvez planifier pour profiter? En fait, pas vous dire et probablement voter. Plaisir surgit spontanément lorsque les conditions pour qu'il sont là. Mais vous pouvez envisager de créer les conditions. Ainsi, vous pouvez faire une promenade et de planifier pour elle de prendre suffisamment de temps pour que le plaisir peut également être réglée.

Vous pouvez faire cuire des heures fixes pour manger calendrier afin que vous pouvez profiter de la cuisine aussi. Plus vous en faites, l'expérience que vous pouvez livrer à une activité de détente que vous pourriez en profiter, le plus tôt vous pouvez vous attendre déjà à l'avance.

Profitez des petites choses de la vie

Il ne est pas toujours les grandes choses prévues dont nous jouissons. Souvent, ce est seulement de petites choses comme le soleil qui brille dans la fenêtre de la salle de vie enfin de retour après l'heure d'hiver, l'oiseau de la séance du matin sur son chemin de travailler dans l'arbre et gazouille, le sentiment réconfortant que vous obtenez lorsque vous mettez sur la nouvelle veste. Faites attention aux petites choses que vous pouvez apprécier. La vie quotidienne devient plus riche et relaxant.

Conclusion:
Profitez doit être appris et si on fait attention à un certain nombre de choses ici, peuvent également bénéficier de nombreuses petites choses un jour, enrichir la vie quotidienne et de réduire le niveau de stress considérablement.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité