Profitez de Noël saine

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Encore plus que les autres célébrations de Noël est une occasion spéciale pour célébrer de nombreuses personnes en particulier. Puisque tout doit être parfait: la décoration, de la nourriture et des cadeaux sont choisis avec beaucoup d'effort et planifiée. Est la veille de Noël viennent enfin éviers tellement épuisés sous l'arbre de Noël ou est après les vacances avec des maux d'estomac dues à des aliments riches dans le lit.

Pré-Noël traite comme certains le stress

Il ne est pas facile de résister à la ruée de Noël, qui est déjà tenu en Octobre ou Novembre. Dans les boutiques brillent décorations et cadeaux emballés, joué de la musique de Noël et les offres présentées. De Septembre à clients reçoivent déjà la première vague de pain d'épice et Speculoos, comme si les vacances se tenaient devant la porte.

Ce est le stress pur pour beaucoup. Même ceux qui aime faire la fête de Noël, il a eu assez rapide pour être bombardés de tous les côtés avec de la publicité. Mais comment pouvez-vous résister? Comment est-il possible, en dépit de la surstimulation de Noël profiter de la saison de l'Avent et de Noël et de rester en bonne santé?

Changez vos rituels de Noël

Vous pouvez utiliser le même ce Noël pour discuter avec votre famille en paix, si vous voulez passer ces jours différemment à l'avenir. Peut-être le plus détesté de chasse pour les cadeaux, la nourriture trop riche, la musique ennuyeux et le temps que vous passez ensemble après tout, beaucoup trop court.

Première notez les idées de chaque membre de la famille, sans les juger et de discuter. Seulement quand tout le monde l'a dit, il est nécessaire de trouver un compromis avec lequel tout le monde est heureux. Une fois que vous avez changé vos besoins et vos idées de votre fête de Noël, vous précipiter dans les magasins et les dépenses de publicité représentent largement moins.

Moins de cadeaux, pour aider les autres

Si vous voulez donner un cadeau sans exagérer, définir un certain montant, qui ne doit pas être dépassée. Une variante serait que chacun choisit seulement un cadeau en fonction de votre budget. Qui a tout déjà ou se choisit plutôt quelque chose pourrait accepter de payer tout simplement rien à lui et de passer plus de temps ensemble.

Au lieu de chercher frénétiquement dans la ville ou sur Internet pour des cadeaux appropriés, se il vous plaît utiliser l'Avent plutôt confortable pendant des heures pour se divertir, pour une visite conjointe au cinéma ou cuisson des cookies. Si vous voulez faire quelque chose de bon, comme, rassembler l'argent et faire don d'un organisme de votre choix. Cela vous donne également un sentiment agréable d'aider les autres.

Cher cuisson plus facile

Aussi de la nourriture que vous devriez penser: Est-ce encore le vôtre tradition qui, par exemple, une oie de Noël est venu sur la table, mais la plupart de cette cour ne voient plus ou peut tolérer, vous devriez parler de solutions de rechange. Les personnes âgées ne tolèrent pas les repas gras plus.

Les enfants ne aiment pas non plus élément gras et les pousser vers le côté de toute façon. Alors pourquoi ne pas choisir un repas moderne, léger et pourtant de fête que vous ne obtenez pas tous les jours sur la table? Il ya beaucoup de recettes sur Internet et dans les livres de cuisine, si vous cherchez de l'inspiration.

Aussi desserts à la crème populaire vous pouvez faire une faible teneur en gras, en remplaçant une partie de la crème avec du yogourt. Se applique également à Noël: Il suffit de manger jusqu'à ce que vous êtes plein. Cookies et des bonbons vous devriez également boire de façon responsable, parce que la seule façon de l'indigestion peut être évitée.

Assurez-Noël ensemble

Pour cuisiner un menu de fête est habituellement beaucoup de temps et épuisante, vous devriez donc entendre que la production du banquet est divisé. Si tout le monde fait sa part pour se assurer qu'il devient une action communautaire d'apprécier d'autant plus le résultat.

Ce ne est vrai que pour les amateurs de cuisine qui aiment être actif avec d'autres dans la cuisine. Beaucoup de gens trouvent détente, préférant cuisiner seul. Dans de tels cas, d'autres membres de la famille peuvent partager d'autres tâches et d'assurer, par exemple, pour une table joliment préparée. Si vous ne vous sentez pas envie de cuisiner, aller à votre restaurant préféré. tableau de commande en temps utile!

Donnez-vous des pauses

Ne oubliez pas, pendant les vacances de Noël à retirer parfois. Vous ne avez pas à passer tout le temps! Si vous détendre entre les deux, vous pourrez profiter du temps passé ensemble beaucoup mieux. Il dépend de la qualité, pas la quantité de temps!

Pour éviter le stress pour des rencontres trop longtemps. Forcez-vous d'avoir tout le monde de participer à toutes les activités. Certains membres de la famille sont plus sociable, d'autres ont besoin de plus de repos. Vous devez accepter pour que les vacances de Noël à réussir.

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