Programmer: Dream Job ou le travail d'esclave?

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Sans programmateur ne fonctionne plus dans notre ère de l'informatique. Les programmeurs sont plus en demande que jamais. Cependant, il soulève la question de savoir si ce est vraiment un métier de rêve, ou il peut être un cauchemar. Quelles sont les conséquences sur la santé des programmeurs de se attendre à long terme? Qu'est-ce que la sécurité et la santé au travail à apprendre ici. Les programmeurs doivent accorder plus d'attention à leur santé

Chaque ordinateur ne est aussi intelligent que son programmeur, est une phrase célèbre. Nos machines, voitures, avions, téléphones cellulaires, ordinateurs, ordinateurs portables, tablettes, des robots, et leurs logiciels sont de plus en plus complexe et coûteuse. Cela signifie également que toute une armée de programmeurs travaille constamment sur de nouveaux logiciels, des améliorations et des mises à niveau pour nous.

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Savez-vous cela?

Les programmeurs travaillent ici presque autour de l'horloge. Avec une journée de huit heures, rien ne doit être tenu. Si vous voulez vraiment travailler sérieusement sur les logiciels qui ne peuvent pas être limitée dans le temps. La programmation est finalement le travail mental, les différentes règles. Souvent, vous avez brainstorms milieu de la nuit. Puis vous vous levez et de travailler sur ordinateur.

Ce qui est plus de la malbouffe, des collations, des chips, pizzas surgelées, chocolat, sandwiches et beaucoup de café. Nuits à travailler. De nombreux programmeurs vivent dans un rythme quotidien irrégulière. En tant que programmeur, vous ne pouvez pas éteindre du travail souvent. Même la vie privée en souffre. Les relations, la famille et la vie privée ne peuvent être conciliées avec le travail en tant que programmeur souvent sous un même toit.

Quelle est la situation sur le marché du travail pour les programmeurs?

Les programmeurs sont payés forte demande et élevé en Europe. Ce qui semble à première vue comme un grand avantage, mais dans le long terme n'a pas de sens. Tout simplement parce que ce pays programmeurs sont bien payés qui est plus tard devient un problème quand vous pouvez obtenir les mêmes performances d'un programmeur en Asie.

Le fait est que de nombreux programmes sont déjà données dans la région de l'Asie dans l'ordre, parce que les coûts de main-d'œuvre sont souvent moins élevés qu'en Europe. Cela signifie stress mental et la concurrence croissante de l'Est. Cela a un impact négatif sur le marché européen du travail pour les programmeurs.

Avec ces risques de santé que vous pouvez vous attendre:

  • Longues heures de travail
  • Le travail par quarts
  • Alimentaires malsaines
  • Les horaires irréguliers
  • Pression à effectuer
  • Burnout
  • Grand concours
  • Une mauvaise posture
  • Retour questions
  • Mal de tête
  • Les problèmes oculaires
  • Problèmes circulatoires
  • Problèmes de santé mentale
  • Embonpoint
  • Le manque d'exercice

Comment pouvez-vous prévenir les maladies professionnelles en tant que programmeur

Maintenir une bonne posture. Tout commence avec la bonne chaise de bureau. En outre, il est important de maintenir la distance correcte de l'écran et le clavier.

Postes de travail pour les programmeurs ont besoin d'être éblouissante. Réflexions et un mauvais éclairage doivent être évités.

Ayez une alimentation saine et équilibrée. Restauration rapide doit être strictement évitée. Buvez beaucoup de liquides tels que l'eau et les jus non sucrés.

Les problèmes oculaires peuvent être évitées par un lunettes d'ordinateur et les pauses de travail.

Maintenir une vie personnelle équilibrée. Ensuite, vous êtes plus créatif.

Votre sommeil ne doit pas être négligée. Ne vous levez pas dans le milieu de la nuit, mais travailler à nouveau que le matin sur.

Ne vous inquiétez pas de l'échec. Aller à l'air frais. Donnez-vous des pauses.

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