Promenade digestive: Aide pour l'estomac

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Une promenade digestive conçu précisément pour réchauffer si vous avez mangé beaucoup. Et semble vraiment mieux de passer à travers plusieurs étapes dans l'air frais, la nourriture; l'estomac appuie ensuite pour une fête pas si mal. Les chercheurs ont maintenant découvert que une promenade avant le dîner est encore plus efficace.

Promenade digestive: Aide pour l'estomac

Si vous allez à la prochaine partie, vous devez faire le dîner à pied avant de manger, plus précisément, déjà la veille. Ne semble pas très efficace, non? Travaillez de manger ce que vous ne avez même pas l'emmener? Et vous devriez lui donner un essai.

Étonnamment, il travaille à une petite marche matinale vraiment. Des chercheurs britanniques ont constaté que une promenade d'environ 90 minutes pour la durée empêché de plus de 24 heures que les niveaux de l'organisme de lipides sanguins peut augmenter considérablement. En outre, afin que le débit sanguin a été amélioré.

Ainsi, votre corps peut encore être fait mieux le lendemain avec un repas puissante, comme si vous déplacer à manger après le.
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