Protège contre les attaques cardiaques acide folique?

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Une rumeur persistante que le comptage de l'acide folique des vitamines pour protéger le cœur et réduit le risque de crise cardiaque. Mais cela est vrai et si oui, combien acide folique vous devriez consommer chaque jour? Folate crise cardiaque

Que l'acide folique, qui est souvent désigné comme la vitamine B9, est de protéger contre une attaque cardiaque, pour revenir à une précédente étude chez le rat. Les scientifiques impliqués ont pu montrer que vous pouvez réduire la concentration d'un acide aminé particulier dans le sang, entre autres, l'acide folique, qui contribue notamment au développement d'une crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et de troubles vasculaires.

Par conséquent, la conclusion était évident que l'homme avec de l'acide folique peut réduire son risque de crise cardiaque si a été augmenté dans les patients de niveaux d'homocystéine.

Panacée ou illusion
Suppléments d'acide folique étaient parfois si populaires qu'ils ont été considérés par beaucoup comme une sorte de remède miracle pour la crise cardiaque, même si le niveau d'homocystéine n'a pas été augmenté. Mais tout à fait aussi simple que cela avec de l'acide folique, qui est présente en petites quantités dans les grains entiers, les légumes verts à feuilles, les betteraves, le brocoli, les carottes, les asperges, les radis, les choux de Bruxelles, épinards, tomates, les jaunes d'oeufs et les noix ainsi que des fruits, du poisson et de la viande , malheureusement pas.

Mais les spécialistes cardiaques à la Fondation allemande Coeur doutent de l'effet positif de l'acide folique sur le cœur. Dans les études à grande échelle, bien qu'ils puissent prouver que l'on peut réduire la concentration d'homocystéine avec de l'acide folique, le cœur, le risque de crise cardiaque et le risque de maladie cardiovasculaire, mais n'a pas d'effet positif.

Erreur
À première vue, cela peut sembler un peu contradictoire, car une augmentation des niveaux d'homocystéine indique oui un risque cardiaque accru. Et ce est là la faille. Parce que l'homocystéine ne augmente pas le risque de crise cardiaque, mais est simplement une indication que le risque de maladie cardiaque est augmenté en raison d'autres causes. Maintenant vous baissez les niveaux d'homocystéine, les véritables facteurs de risque qui restent sans être inquiétés.

Donc, vous vous battez pas les racines, mais seulement la pointe de la chaîne du risque. Par conséquent, l'acide folique ne peut pas réduire également le risque de maladie cardiaque. Il peut être comparé à l'équilibre avec le poids. Si vous l'imaginez, et la balance affiche à 100 kg, vous pouvez faire pivoter l'aiguille plus loin en arrière, au moins pour les anciens modèles. Maintenant l'échelle montre peut-être seulement à 70 kg. Mais le poids réel reste le même. Par conséquent, là aussi ne réduit pas le risque de crise cardiaque en abaissant les niveaux d'homocystéine.

Cancer au lieu de crise cardiaque
En fait, la Fondation allemande Coeur averti avant même de prendre des suppléments vitaminiques. Parce que dans certaines études devine il a été suggéré que l'alimentation artificielle de vitamines sous forme de pilule peut même augmenter le risque de tumeurs. Voici la preuve définitive ne est pas fourni, cependant.

Conclusion: Pour réduire le risque d'acide folique de crise cardiaque est inadapté. Seulement chez les femmes enceintes pour prévenir les malformations du tube neural chez les nouveau-nés ou des cadeaux de vitamines avec une malnutrition drastique peut faire l'acide folique de sens. Pour vraiment réduire le risque de crise cardiaque, d'aider seulement les mesures connues: alimentation saine, l'exercice régulier, cesser de fumer et à une pression artérielle normale sont nettement mieux que l'apport d'acide folique.

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