Protéger les veines de la grossesse

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Beaucoup de femmes souffrent pendant la grossesse avec des jambes et des problèmes avec les veines gonflées. Jambes lourdes sont un signe d'avertissement: Prenez soin de vous et regarder nos conseils. Dans un inconfort sévère porter des bas de compression aide. Dans le commerce médicale vous trouvez bas mode pour les femmes enceintes. Pendant la grossesse protéger les veines

Comment problèmes veineux surgissent

Les veines transportent le sang vers le cœur. Les valvules veineuses empêchent ainsi le reflux de sang. Dans un sang de la valve de la veine fuit refluer, il se accumule et élargit la veine. Maintenant la valve veineuse se adapte encore pire, la situation se aggrave. Il se accumule dans le sang plus en plus et passer à travers les fractions croissantes d'eau sous pression de sang dans le tissu.

Cela se traduit par la rétention d'eau. La fermeture de la valvule veineuse se dégrade de plus en plus, des caillots sanguins peuvent se produire. Ces caillots bloquent la veine et dans le pire des cas, une embolie pulmonaire.

Maladie veineuse chez les femmes enceintes

Il ya plusieurs raisons pour lesquelles les jambes enflées pour de nombreuses femmes aux effets secondaires négatifs de la grossesse comprennent. Pendant la grossesse, le volume de sang augmente d'environ 20 pour cent. La progestérone rend le tissu de la matrice élastique, mais en même temps la perte de la paroi des veines leur résilience.

En outre, l'utérus exerce une pression croissante sur les veines dans la région pelvienne et empêche le reflux. Etant donné que les jambes peuvent absorber une quantité accrue de sang, il existe un risque que le sang se accumule par une valvule veineuse mal ajusté.

Les facteurs de risque pour les problèmes veineux

Assurez-vous que pendant la grossesse bien sur vos jambes si vous souffrez héréditaire due à des problèmes veineux. Toutefois, l'obésité et le manque d'exercice pendant la grossesse promouvoir plaintes avec les veines. Un problème particulier est longue position debout et assise pour les femmes enceintes. Aussi temps chaud est souvent un élément déclencheur pour les jambes enflées. Parlez au check-up avec votre gynécologue au sujet de problèmes veineux. Se il est reconnu, éviter les maladies graves.

Les signes de la maladie veineuse:

  • Jambes fatiguées ou gonflées
  • Jambes lourdes
  • Picotements ou crampes dans les jambes
  • Chevilles enflées
  • coureur de Broom ou varices

Pour soutenir vos veines

  • Le conseil le plus important pour les jambes en bonne santé pendant la grossesse est l'exercice. Chaque fois que vous déplacez votre pied ou vos jambes, activer le "pompe musculaire» correspondant qui transportent le sang vers le cœur. Habituez-vous à raison de se déplacer suffisante non seulement pendant la grossesse. Si vous assis ou debout beaucoup, placez des pauses régulières pour se déplacer entre les deux.
  • Ne pas frapper alors qu'il était assis sur ses jambes. Cela devrait pousser les veines de la normale. Habituez-vous à cette mauvaise posture à partir en plaçant les deux pieds sur terre. Concentrez-vous sur le bon sentiment de se sentir le sol stable.
  • Buvez au moins 2 litres par jour. Eau, thé ou jus de fruits fluidifier le sang et donc de faciliter la reflux.
  • Gardez à la grossesse vêtements serrés, qui coupe les veines.
  • Assurez Fußgymnastik, si vous êtes long ou se asseoir.
  • Dans jambes chaudes et gonflées aide et les traitements au froid. Rincez abondamment avec de l'eau à partir du genou.
  • Stockez jusqu'à aider vos pieds l'écoulement du sang.
  • Ne pas porter des chaussures inconfortables exclusivement avec des talons hauts. Mieux sont Bottines plates et beaucoup de marcher pieds nus.
  • Ne prenez pas vos médicaments sans consulter de médecin pour des problèmes veineux.

Les bas de contention

Une aide en bonne santé contre les troubles veineux pendant la grossesse sont bas médicaux de compression. Ces bas mis la pression sur les veines des valvules veineuses proches et le sang se écoule vers le cœur. Ainsi, les bas sont aussi mesure commode du personnel technique pieds, le talon, le mollet et la cuisse.

Pour les jambes qui soutiennent bas sont une aubaine. Il ya spéciale pour les femmes enceintes collants avec une partie de corps souple qui se adapte à votre bébé ventre grossir. Discutez avec votre médecin qui aident les bas de compression pour vos plaintes.

Gymnastique pour les jambes

Le mouvement est la meilleure façon de renforcer les veines de la grossesse. Ces exercices de gym légers peuvent être glissés insert dans votre routine quotidienne.

  • Les pieds dans les circuits mixtes.
  • Les pieds alors qu'il était assis sur le tibia enlever et remplacer des liens.
  • Placer sur la pointe des pieds et rouler lentement.
  • Mettre ses pieds sur un chiffon ou de papier et de froisser avec vos orteils.
  • Plus d'exercice comme la natation, le vélo ou tout simplement aller pour une promenade beaucoup.
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