Protéine / protéine régime - ou si sain?

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Aujourd'hui, il existe différents types de régimes. L'alimentation de l'hôpital jusqu'à ce que le Dr Frank alimentation. La question demeure de savoir si ce est vraiment si bonne santé. L'un des nombreux régimes est le régime alimentaire des protéines. Il se agit principalement de bardeaux et de bars qui sont emballés avec des protéines. Il est très clair que vous pouvez perdre du poids avec ce très bien, mais comment sûr ce régime est en cours d'utilisation? Les secousses et les bars sont très coûteux à l'achat et ne ont pas tant de saveurs différentes.

Le régime ou les protéines

L'objectif est le même que de nombreux autres régimes: perdre du poids. Dans ce régime vous faites cela à travers shakes et bars que vous avez à acheter dans un magasin spécial ou dans un gymnase. Souvent, ils donnent aussi un calendrier de manger avec vous partout où vous devez respecter scrupuleusement. La première semaine est l'étape la plus difficile parce que vous mangez ici, rien, sauf les bars et secoue. Les légumes peuvent alimentaire illimitée, mais les amidons tels que les pommes de terre, le riz et le pain sont interdits. Avez-vous le petit déjeuner avec un verre d'eau ou de thé et une boisson à saveur de choix. Des collations sont dans les bars ou un shake précompilé avec une saveur délicieuse. Le dîner sera composé d'un nombre illimité de légumes, un morceau de viande ou de poisson et une secousse. Ne oubliez pas de vérifier si votre viande / poisson peut effectivement manger! Alors que vous progressez dans votre alimentation, vous pouvez commencer à manger plus et plus encore. Première pain et les pâtes ajoutée, et plus tard il y aura d'autres produits. La phase de stabilisation est la phase finale de l'alimentation, ici vous vous apprenez à votre nouveau style de vie. Il est prévu que, dans le futur ici aussi peu que possible de déroger à le yo-yo ?? effet à contrer! Il est donc très important de vous garder dans cette semaine strictement le régime alimentaire, pour éviter d'attraper à nouveau les kilos perdus ?? s.

Différentes saveurs

Il ya déjà une variété de saveurs dans ce régime, il ya des substituts de repas, mais que vous ne prenez pas et sont aussi très chers. Si votre alimentation uniquement de serre, des bars et secoue prédéfini existe, vous pouvez choisir parmi ces saveurs:

Shakes
Poudre pleine de protéine / protéine est, vous prenez 20 g par portion.
Saveurs: vanille, de la soupe, les tomates, les fraises, le chocolat

Bars
Les bars sont très facile car une collation et à emporter. Ils mentent lourd sur l'estomac alors ne exagère pas ici!
Des exemples de saveurs: mousse au chocolat, banane, noix de coco, fraise, vanille et chocolat.

Shakes précompilés
Boissons dans un brick, facile à transporter et si entre les deux. Sont très chers à l'achat mais agréable saveur.
Exemples: chocolat, fraise, vanille, ...

Etat cétose

Le but de ce régime est que le corps finit par se retrouver dans un état de cétose. Que vous obtenez par le biais de sorte que vous devez garder strictement à votre régime alimentaire. Le corps est ensuite engagé avec la combustion de l'approvisionnement en matières grasses et peut l'utiliser comme combustible que la première fois où il a été destiné. Vous pouvez déjà entrer dans l'état de cétose si vous assistez au moins deux jours de la diète de près, vous remarquez-vous rien d'autre que votre corps à brûler les réserves de graisse qu'active. Ce est alors seulement qu'il en résulte sur l'échelle indiquée.

Cependant, ne exagérez pas trop et laissez votre artérielle régulièrement par le GP. Pour un excès dans ce régime, votre corps en céto ?? acidose aller. Il y aura ensuite l'excès de toxines dans votre corps plutôt qui peut être fatale. Ces substances sont également connus et utilisés pour l'acidose est une accumulation d'acides par un excès de glucose. Les principales raisons en sont la grossesse, la famine et le diabète.

Qu'en est-il le poids?

Il va sans dire que ce régime peut être un outil très utile dans la lutte contre poids ?? s excédentaires. Ne vous méprenez pas, cependant, pas là! Les protéines ou protéines régime alimentaire est toujours un régime d'accident et donc aussi très malsain. Les protéines / protéines peuvent être nocives en grandes quantités pour les reins. Les protéines / protéines servent à maintenir la masse musculaire pendant que vous perdez du poids, il est connu que il va d'abord disparaître et alors les réserves de graisse. Cette dose de protéine / protéine vous aller contre cela. Il ya un régime intensif et modérée pour tout le monde, laisser définitivement des conseils d'une diététicienne et ne pas essayer quoi que ce soit! Avec la diététicienne travailler votre plan d'alimentation personnelle sur. Souvent, vous pouvez lui vous achetez des produits à un prix inférieur. En moyenne, vous tombez comme n ?? 2 ?? 3 kg de congé par semaine, mais il ya ceux qui perdent moins par semaine ou plus. Se il vous plaît suivre pour votre propre horaire. Il est autorisé à exercer avec un régime alimentaire, mais le consulter à l'avance avec la diététiste, vous pouvez avoir à ajuster votre horaire de manger à l'effort physique.

Finalement,

Le régime protéine / protéine est un régime d'accident qui ne est pas fait pour tout le monde loin. Ce est un outil utile si vous voulez perdre plusieurs kilos ?? s peu de temps. Il est très important de vérifier régulièrement votre sang à faire parce que le risque de pénurie est certainement présent, en raison de la variété rare qui est dans le calendrier de l'alimentation. Surtout la première semaine est très lourd et difficile à maintenir, alors vous pouvez ajouter d'autres produits dans votre horaire de manger et il devient plus facile. Bien que vous perdez du poids très rapidement dans un temps relativement court, les chances de le yo-yo ?? effet est encore forte. Il peut, à première vue, le régime parfait, mais ce ne est certainement pas à moi. La saine continue de vous mesurer à un mode de vie sain et suffisamment d'exercice. Avec ce régime, vous ne apprenez pas ceci, les chances sont que vous retomber dans vos anciennes habitudes alimentaires, est grande.
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