Puissance absorbée sur une promenade par la rivière Isar à Munich du Nord

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Ce que vous pouvez faire en particulier pendant la saison froide et terne pour lui-même, à reprendre des forces pour le corps, l'esprit et l'âme: une randonnée facile à travers la plaine inondable de la rivière Isar fonctionne à merveille.

Le Israuen nord de Munich l'ont «en soi»: La zone humide à l'est de la Montagne Fröttmaninger entre le canal et Schleißheimer Garching Mühlbach est un excellent habitat. Vous pouvez rejoindre la réserve naturelle de l'autoroute venant Freising un seul thème - le pont au Centre islamique traverse un cours d'eau, son histoire renvoie à 1601.

Le système de canal a été prise avant dans ce siècle par le duc Guillaume V. Même aujourd'hui, vous marchez le long de ce cours d'eau du nord-munich historiques reliant les rivières naturelles Isar, Würm et Amper. Obtenez sur vos chaussures de marche solides, marcher à travers les rues de développement plaine inondable dans la forêt mixte adjacente. Cependant, bien que de manière très visible peut avoir beaucoup de terre humide en hiver.

PPT pour marcher sur l'Isar, voir, entre autres, ici!

Promenades sont en bonne santé pour le corps et l'esprit

«Tuer deux oiseaux avec une pierre": prendre un chien dans la maison, afin d'économiser un animal de la rue ou de l'abri bondé et aller pour une promenade tous les jours avec votre ami à quatre pattes. Comment rester en bonne santé et il. Si vous habitez près de Munich, la rivière Isar sont très approprié pour de courtes ou de longues promenades. Surplombant les eaux et les champs fluides vous promenant à travers les forêts le long de la Mühlbach et les canaux Isar.

«Les propriétaires de chiens actifs ont démontré dans des études scientifiques en plus d'une taille mince pression artérielle saine, et rarement souffrir de maladies chroniques et sont moins déprimés que patates de canapé. Les études confirment également que 6,2 millions de chiens domestiques britanniques auraient un impact énorme sur la santé de son support car est «L'homme et son chien" malgré le mauvais temps ou de l'humeur moche en mouvement traduit.

Randonnées faciles et promenades à travers la rivière Isar.
Marcher par la rivière Isar fournit de l'énergie pour le corps, l'esprit et l'âme. Démarrage de la galerie

Historique des cours d'eau et des canaux où vous marchez le long de

La superficie de la zone humide a une faune et une flore uniques. Dans la jungle comme zone vivre à côté rivière pluviers, plongeurs, martins-pêcheurs, hérons et les castors d'innombrables espèces de plantes, tels que épervière, blouse, lierre ou orchidées indigènes, comme les chaussures de femme sauvage.

La fondation de l'énergie par les cours d'eau de la rivière en furie mis Oskar von Miller déjà au tournant du siècle. L'idée d'utiliser des moyens de canaux d'échelle supplémentaires la différence de hauteur de 88 mètres entre Munich et Moosburg, puis mettre à Theodor Rümelin en 1918.

Anciens idées conséquence de créer un réseau de routes de transport en plus à l'énergie, il a conçu le plan de sorte que l'utilisation par les navires ne était pas exclue. Comment sont situés dans le système de canal historique et des canaux alternatifs pour contourner les centrales électriques et les serrures.

Marcher crée la détente

Relaxation vous dessinez sur les promenades, favorise un bon sommeil. Ce est en outre soutenu par la nourriture lumière sous la forme d'aliments frais ou un bon livre - contrairement à travailler sur une déclaration d'impôt jusqu'à tard le soir. Si vous ne avez toujours des techniques de relaxation comme la relaxation musculaire progressive selon Jakobson ou exercices de Tai Chi qui donnent à votre corps, votre âme et l'esprit sont la puissance parfait pour la saison sombre.

Au lieu de détente, puis selon les statistiques prendre de bonnes sept minutes jusqu'à ce que le sommeil vient. En une nuit reposante avec la plupart des quatre phases rêve est le «digérer avant expérimenté" à la place.

Vous devriez d'éviter l'insomnie, sommeil sans appareils électriques près du lit, au lieu de la viande ou poissons mangent beaucoup de légumes frais: "Ce est clair lorsque l'estomac digère sur un morceau de viande, il fait plus difficile que le traitement un tribunal de Veggie saine, facile à digérer ", a déclaré Walker, qui l'ont essayé:" Après la bande de pied de génération d'énergie de vos chaussures de marche et de mettre vos pieds dans un bain de pieds chaud ".

Source: recherches sur place.

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