Que devriez-vous manger pendant le carême? - Idées de recettes

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Carême est destiné à encourager les gens à la réflexion calme et éventuellement repenser leur propre mode de vie et les habitudes. Le régime alimentaire joue un rôle important. Mais ce qu'il ya de Carême manger de toute façon?

  • Carême du mercredi des Cendres au Jeudi Saint est un moment où beaucoup de gens renoncent délibérément mondaine. Le jeûneur aura l'occasion de regarder à décoller mauvaises habitudes et repenser leur mode de vie.
  • Pendant le Carême devrait être évitée dans tous les cas sur la viande. Ils pratiquent non seulement dans l'abstinence, mais aussi protéger votre comportement et les autres habitants de notre terre, les animaux. Découvrez ce que pour manger en toute sécurité dans le Carême, sont des légumes, fruits, grains et toutes les autres formes d'aliments végétaux.
  • Beaucoup jeûne dispense également du café, cigarettes, aller danser, la télévision, les jeux vidéo ou d'autres choses qui distraient de «l'essence».

Le Basenfasten

Lorsque Basenfasten vous ne renoncez nourriture, mais seulement sur acidifiant pour acidifier l'organisme.

  • Quoi ne pas manger, donc sont des aliments qui font le corps acide. Cela ne signifie pas que tous les aliments acides tels que fruits acides sont interdites - au contraire: fruits acide réagit dans le alcaline de corps, pas acide, et est donc dans le menu.
  • Basenfasten aide à débarrasser le corps des acides et des scories. Ce dépôt dans le tissu conjonctif.
  • Afin de résoudre le laitier et de neutraliser la nourriture de base riche, vous devriez nombreux thés différents à base de plantes ou rapide spéciale, par exemple, boire du thé à base de plantes de la 7x7 Jentschura, pendant le jeûne.
  • Lorsque vous Basenfasten autorisés à manger autant que vous voulez, mais ce est seulement des aliments alcalins. Il se agit notamment des fruits et légumes en particulier. Ainsi, vous pouvez préparer de délicieux repas sur la base de fruits et légumes.
  • Mangez une bonne partie de votre cru de nourriture, si vous le tolérez, préservant ainsi les nutriments les plus élémentaires.

Il ya des groupes d'aliments que vous ne devriez pas manger tout Basenfasten. Cela comprend:

  • Tous les produits d'origine animale: Les protéines animales est un générateur d'acide fort et peut facilement conduire à l'hyperacidité. Souligner la période de jeûne tous les produits animaux de votre alimentation. Pour ré-acidification prévenir, vous pouvez réduire votre consommation de produits d'origine animale après le jeûne.
  • Céréales, comme le blé, le seigle et Co. sont les Basenfasten aussi tabou. Les permis sont les types de base de grains de millet, le quinoa et l'amarante.
  • Toutes les formes de sucre: Faites glisser votre doigt de sucre pendant le jeûne, même ce qui est caché, qui se trouve dans le ketchup, par exemple.
  • Laissez les doigts de protéines végétales telles que les légumineuses. Vous pouvez enregistrer à nouveau après le jeûne dans votre alimentation et remplacer une partie des protéines animales.

Ce curry de légumes doit manger

  1. Mettez sur le riz.
  2. Couper les légumes de votre choix, comme les carottes, les courgettes et le poivron en petits morceaux.
  3. Faire frire les carottes d'abord, puis les poivrons et les courgettes.
  4. Coupez un petit oignon et le faire revenir avec les légumes.
  5. Quand les légumes sont presque cuits, placer une vacance dans le milieu de la poêle et ajouter un peu de poudre de curry. Faire revenir la poudre de curry dans une cuillère à café d'huile supplémentaire pour deux minutes.
  6. Couper l'ail et le gingembre en petits cubes et les ajouter à la poudre de curry au milieu.
  7. Faire revenir l'ail et le gingembre pendant environ 3 minutes.
  8. Mélanger le tout.
  9. Mettez un autre endroit dans la poêle sans ajouter une cuillerée de beurre d'arachide. Laissez fondre le beurre d'arachide.
  10. Mettez un peu de sauce de soja au beurre d'arachide et tout mélanger avec les légumes.
  11. Enfin, ajouter un peu de crème de soja à votre Mélangez bien le tout et laissez la nourriture même tirer quelques minutes.
  12. Servir le riz avec des légumes au curry d'arachide.
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