Que diriez-vous d'une technologie-break?

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Sans la technologie moderne? Vous ne pouvez pas faire ça! Cependant, cette idée a peut-être vous trouverez quelque chose de sexy. Pensées de moins de stress et de la dépendance sur la plongée. Comment mettre en place la technologie moments libres dans votre vie, consultez cet article.

Vie "unplugged": Chaque maintenant et puis vraiment relaxant.

Connaissez-vous les albums "Unplugged" qui ont publié divers musiciens? Sans guitare électrique et traitées par ordinateur des sons les chansons sonnent très différent que d'habitude et la médiation ainsi une toute nouvelle expérience sonore.

Essayez cette fois, mais avec votre vie. Avec quelques-art, mais sélectionnés pauses, vous êtes tous les jours vos impressions nouvelles abgewinnen.

Comment trouver les bons moments pour éteindre

Offrez-vous dix minutes un silence de jours. Transformez votre téléphone cellulaire, Arrêter l'ordinateur et laissez le téléviseur ou la radio éteinte. Ce sont les exigences pour cacher le bruit de fond technique. Faites attention à ce que vous percevez la place. Donnez votre esprit les quelques minutes pour récupérer. Il ne filtre pas maintenant ce qui est important et ce sans importance. Les contraintes de-colossales.

Des temps plus courts sont adaptés à une technologie de rupture. Si vous êtes, par exemple, dans une longue file d'attente devant un Fonds, vous devez résister à la tentation de regarder votre téléphone. Bannissez ce moment mail, SMS et les jeux. Regardez plutôt les gens autour de lui. Regardez et écoutez ce qui se passe. Ce est presque une pratique de la pleine conscience. Vos sens sont simultanément soulagés et affutés sur la réalité.

Toutes les options peuvent être utilisées pour un tel temps d'arrêt. Vous vous sentirez agréablement relaxant il peut être d'être inaccessible ou ne pas faire quelque chose rapidement via le menu multimédia.

Peut-être que vous avez le désir de trouver plusieurs de ces pauses et profiter. Devenir propre éclaireur pour les pauses technique appropriée. Essayez-le tout simplement.





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