Que faire avec le trac? 3 conseils éprouvés

FONTE ZOOM:
A peine un homme est sûr d'une performance devant le trac. La plupart des haut-parleurs, des acteurs ou des politiciens savent le sentiment de nervosité, l'inhibition de la parole, "papillons dans l'estomac". Fright que le sentiment de nervosité est normale: Votre corps vous protège contre une situation menaçante en produisant l'adrénaline hormone du stress. Difficile ce est seulement à ce moment, dans le désormais très concentré dans l'horreur sur vous-même et vos sentiments d'agitation. Au lieu de cela, vous pouvez en effet profiter de mécanisme de protection du corps tout simplement positif pour eux-mêmes:

  • Attendez-trac. Supposons que cela revient toujours. Profitez de votre corps réagit.
  • Acceptez le trac. Effectuez votre rappel constant que ici un processus endogène a lieu qui vous protège des situations dangereuses. Profitez de votre corps vous protège.
  • Utilisez la puissance de l'adrénaline. Reconnaître qu'il vous tient éveillé et aiguise vos sens. Cette incroyable puissance vous permet d'agir engagé et enthousiaste.
Pour transformer la peur en énergie positive et de générer à la fois la paix et la force pour vos conférences et des présentations.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité