Que manger modèles pour rester mince? - Conseils

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Si vous vous demandez ce que les modèles - au moins les fameuses «modèles slim" - manger pour rester mince, la réponse est simple: trop peu. Cette faible poids ne peut être maintenue par un famine permanente - et cela ne est pas recommandé.

Les modèles et l'anorexique

Lorsqu'on lui a demandé ce que les modèles manger pour rester mince, doit être faite entre les modèles maigres infâmes et les modèles avec quelque chose de plus sain modération.

  • Modèles minces maintenir leur poids seulement en ce qu'ils mangent trop peu de façon permanente. Les chiffres de ces modèles sont loin d'être normale et atteindre et maintenir un faible poids très malsain à un danger pour la santé. L'appétit et la faim sont supprimées avec du café et des cigarettes, les calories boudé organisation maximale. Cette forme de rester mince ne est jamais recommandé et vous rend malade.
  • D'autres modèles sont très minces, mais pas maigre. Toutefois, suivant les conseils alimentaires individuelle de leurs consultants, de sorte que ne peut pas dire forfaitaire, ce qu'ils mangent pour rester mince. Ne sont pas non at-il des aliments qui font maigrir directe. Plus important encore, ce que ne pas manger ou au lieu d'engraissement alimentaire grandir est.

Vous pouvez manger pour rester mince

En général, le séjour œuvres minces par un régime alimentaire approprié comme suit:

  • Ne pas manger de sucre et de graisse très peu saturé. Les acides gras saturés se trouvent principalement dans les produits animaux. Fat vous avez besoin mais bon, si ce ne est d'absorber les vitamines liposolubles peuvent. Retomber en particulier sur les huiles végétales pressées à froid.
  • Manger des choses qui rendent les nutriments complètes et de nombreux avec relativement peu de calories, contiennent. Il se agit notamment des légumes, des fruits et légumes crus. Faites glisser les grains entiers avant que les variantes de farine blanche. Bien qu'ils contiennent beaucoup de calories, mais aussi beaucoup de nutriments. Ils durent longtemps pleine et fournissent à l'organisme l'énergie dont il a besoin.
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