Quel est le Kundalini Yoga?

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Yoga est devenu populaire aux Pays-Bas. Outre le Hatha Yoga bien connu et Bikram Yoga intensive, vous avez maintenant une variante plus douce: Kundalini Yoga. Kundalini Yoga respire et conscience centrale. Par la méditation, techniques de respiration, chant et poses de yoga essayer énergie Kundalini Kundalini Yogi de leur corps de la colonne vertébrale de se réveiller afin de créer plus d'unité et la conscience de soi dans la vie quotidienne.

Content

  • Quel est le Kundalini Yoga?
  • Quel est le but?
  • Quelle leçon ressembler?
  • Pour qui?
  • Religieux ou spirituel?
  • Aux Pays-Bas?

Quel est le Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga est une forme de yoga dans laquelle méditation, les mouvements du corps, les mantras, le chant et techniques de respiration sont combinés. Les mouvements et les conduire à la génération d'une énergie de l'intérieur du corps, le énergie Kundalini de la méditation. Cette énergie est souvent représenté comme un tube enroulé au début de la colonne vertébrale. Cette énergie peut se déplacer à travers les sept chakras du corps au bas, autour de l'os se asseoir, à courir la tête. Dans cette forme de yoga est le centre de la respiration, les mouvements du corps et les mantras sont associés à la respiration. Les mouvements sont souvent à plusieurs reprises et rythmiquement et souvent les yeux fermés servent à faire de sorte que vous entrez dans une sorte de transe méditative. Kundalini Yoga par Yogi Bhajan introduit dans le monde occidental.

Quel est le but?

Le but de Kundalini Yoga est de parvenir à une plus grande sensibilisation dans chaque individu. Cette conscience atteint son état optimal, mais au-delà de l'individu. Le yogi se rend compte qu'il ou elle est partie du monde et essayer d'être conscients de cela. Le stress et la fragmentation est empêchée par un sentiment d'unité. Les déséquilibres dans les différents chakras sont découverts alors d'essayer de mettre en équilibre afin que pas de frottement se produit plus. Le flux d'énergie Kundalini peut donc circuler librement à travers les chakras. Yoga Kundalini est cette énergie, la force qui est présente dans chaque être humain publié à nouveau.

Quelle leçon ressembler?

Une leçon commence souvent par un chant de bienvenue et différentes façons de réchauffer le corps. Souvent, les exercices sont donnés avec la musique en arrière-plan. Puis les mouvements du corps répétitif seront affectés quand on doit effectuer le mouvement avec la respiration. Cela se produit indéfiniment afin que vous à un moment donné ne plus payer attention à l'expiration du temps et est purement dans l'instant. Entre exercices médite souvent eux-mêmes jusqu'à l'enseignant ou l'enseignant continue à l'exercice suivant. La leçon se termine par une relaxation dans lequel on se trouve sur le terrain pendant dix minutes et essayer l'ensemble du corps pour laisser se détendre. Ensuite, il ya un chant concertée en conclusion.

Pour qui?

Yoga Kundalini est pour tout le monde. Elle ne consiste pas des asanas difficiles ou impossibles streches. Le défi pour le domaine physique est sur des exercices répétitifs. Kundalini Yoga vous ne pouvez pas vraiment voir que le sport. Ce est plutôt une méditation où le corps peut être utilisé. En forme originale toute forme de yoga devrait conduire à une plus grande sensibilisation. Dans l'Ouest, cependant, se concentrer principalement sur le sport se reposer et de se concentrer sur la méditation et la respiration normalement rejetée si, par exemple le yoga dans les gymnases est gegegven. Yoga Kundalini aller aussi loin que vous voulez vous aller. Il n'y a aucune concurrence entre les différents participants. Habituellement, vous avez les yeux fermés et vous concentrer principalement sur vous-même. Ce est une quête de la conscience de soi, pour plus d'unité et de l'énergie que vous trouvez seulement en se concentrant sur vous-même.

Religieux ou spirituel?

Les personnes atteintes de toutes les croyances peuvent se joindre Kundalini Yoga. Il se propage ou de rejeter quelque dieu ou à la religion. Énergie Kundalini, on pourrait attribuer à des forces supérieures, mais ce est aussi une prise de conscience qu'une puissance divine est en nous-mêmes. Cela correspond à de nombreuses religions. Yoga Kundalini est fourni comme un moyen pour chaque personne à atteindre une conscience de soi et unité supérieure et plus profonde. Ce est un voyage spirituel comme il est établi par inclure des chants et meditatiee. Cependant, il ne est pas lié à aucune religion.

Aux Pays-Bas?

Kundalini Yoga est devenu populaire et Kundalini Yoga est enseigné dans la plupart des grandes villes néerlandaises:
  • Rotterdam
  • Amsterdam
  • Den Bosch
  • Pour plomb
  • Haye
  • Groningen
  • Eindhoven
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