Quel est l'épuisement professionnel?

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Alors que le travail est de plus en plus importante et occupera une place plus importante dans nos vies, les gens de plus en plus sur le point de l'épuisement professionnel. Et trop souvent entendre aujourd'hui murmurer que tel ou tel a cessé son travail pour se remettre de l'épuisement professionnel.

Un syndrome de fatigue chronique

Burnout est un syndrome de fatigue chronique et similaire à troubles somatoformes indifférencié, tel qu'il apparaît dans le DSM-IV. Il ya une grande fatigue qui ne peuvent être médicalement expliqué et qui ne est pas causé délibérément. La différence avec l'OSS est que l'épuisement professionnel est lié à travailler et appliquer OSS en général.

Caractéristiques
  • Sentiment brûlé
  • Peu d'énergie
  • Peu de motivation

Comme mentionné, tout cela est lié à travailler. Burnouts surviennent après une exposition prolongée à une forte dose de stress et de réglage trop idéaliste. Il ne est pas seulement à propos de la surcharge de travail et il ne est pas comparable à la dépression, bien que les symptômes à peu près semblable. Dans ces cas, la différence est principalement que l'épuisement professionnel est lié au travail, et doit donc être traitée différemment.

Maslach et l'épuisement professionnel

Le terme "burnout" est devenu célèbre dans les années 70 par Christina Maslach, un psychologue américain. Elle a décrit l'épuisement professionnel composé de trois phénomènes:
  1. Fatigue, fatigue extrême ou
  2. Le cynisme, ou se distancer de travail et / ou collègues
  3. Accomplissement personnel réduit, diminuer le travail de confiance
Cependant, le travail de confiance réduite est interrogé comme étant une partie du syndrome.

Maslach a également préparé un questionnaire pour mesurer l'épuisement professionnel, le Maslach Burnout Inventory. La liste contient 20 questions sur son projet de trois dimensions.

Exemples de questions:
  • Épuisement: «Je suis frustré par mon travail"
  • Le cynisme: «Je pense que les autres me blâmer pour leurs problèmes"
  • Réduction de l'accomplissement personnel: «Je suis calme à des problèmes émotionnels"
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