Quelle est l'importance du cholestérol?

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Le cholestérol est une partie naturelle de notre corps et soutient notamment la structure cellulaire. Parce que, toutefois, d'une substance ayant une teneur élevée en matières grasses, il est important de prêter attention à la dose. Qui ne le fait pas, met en danger sa propre santé. Quelle est l'importance du cholestérol?

Quel est le taux de cholestérol? Lorsque le cholestérol est une substance qui contient de la graisse. Les gens qui se occupent fidèlement leur taux de cholestérol, par exemple, de réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Ce est le cholestérol lui-même et de distinguer à nouveau entre «bons» et «mauvais» cholestérol.

Lipoprotéine - la densité se produit à

Parce que ce est une substance naturelle dans le corps et en cholestérol, ce est également produite par le corps lui-même constamment. Bien entendu, le cholestérol doit également être démonté. Il doit être transporté, mais d'abord. Le cholestérol est transporté à partir de protéines. La combinaison qui se pose à partir de cholestérol et de protéines sont appelés lipoprotéines. De cela, il ya deux manières différentes:

  • HDL est une lipoprotéine de haute densité. Il fait le coeur en bonne santé, car il transporte le cholestérol à partir des cellules de sang vers le foie. Le cholestérol par le foie est ensuite éliminé.
  • LDL lipoprotéines de faible densité est un. Ce cholestérol est nocif pour la santé du cœur, car il transporte le cholestérol du foie vers les cellules et les tissus. Si trop de «mauvais» cholestérol dans le corps, il peut être déposé dans les artères et les cellules individuelles.

Nourrir correctement pour la santé

Trop nombreux acides gras saturés sont l'une des principales causes de taux élevé de cholestérol. Caractérisé que la graisse sous forme de lipoprotéines de basse densité est déposé dans les artères, il peut conduire à un rétrécissement. Ces restrictions entraînent une charge de travail accrue sur le cœur parce qu'il doit pomper plus fort pour transporter le sang à travers le système circulatoire.

Le résultat de ce peut être une maladie des artères coronaires. Cela conduit plus largement même la mort d'une personne. Cependant, cela ne doit pas être, car un léger changement dans le mode de vie et le régime alimentaire souvent été suffisante pour amener le taux de cholestérol à un niveau sain et le garder en permanence à ce niveau.

Pour coeur avec l'esprit

Correcte et sans entraves fête, qui est pour beaucoup de gens le point culminant lorsqu'il se agit de délices culinaires. En principe, ce ne est rien de se plaindre, parce que l'un ou l'autre petit bout, tout le monde peut se permettre. Les personnes sensibles ou qui ont eu des problèmes avec le cholestérol, même si les réponses qui possèdent cet gaffe limitée. Afin de maintenir les niveaux de cholestérol dans les yeux, il doit d'abord être connu.

Il est calculé sur une visite chez le médecin de famille par un test sanguin. Une règle simple pour les niveaux de cholestérol est: maintenez le niveau de LDL élevé et faibles niveaux de HDL. La Société de cardiologie recommande un niveau de cholestérol total inférieur à 200 mg / dl. Il se agit d'un niveau de LDL-dessous de 160 mg ensemble / dl et 40 mg / dl pour les taux de HDL.

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