Quelles sont les causes psychologiques peuvent avoir des maux de dos?

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Le mal de dos est l'une des plaintes les plus fréquentes, en raison de laquelle les gens consultent un médecin. Très souvent, aucune cause organique peut être trouvé, ce qui pourrait expliquer le mal de dos. Dans le foyer du traitement déplacer donc causes psychologiques tels que le stress émotionnel et le stress. Si vous connaissez le, vous pouvez prendre des mesures contre votre mal de dos. Les maux de dos ont souvent des causes psychologiques.

Cela ne signifie pas que les gens qui souffrent de maux de dos, sont malades mentaux ou de la douleur ne l'imaginent. Souvent, la surcharge professionnelle, la peur de perte d'emploi ou les conflits dans la famille ou au travail déclenche des maux de dos. Qui est constamment sous stress, la cause tendue et cette tension peut provoquer des douleurs.

La partie arrière de l'appareil locomoteur assure la stabilité et le soutien

Les causes physiques de maux de dos peuvent être dues à un grand nombre. Porter, une mauvaise posture, le manque d'exercice, les hernies discales, l'obésité, l'ostéoporose ou d'accidents de quelques-unes des raisons qui conduisent à des douleurs dorsales.

Assez souvent, cependant, ne ont pas les causes physiques de retrouver de la douleur. Si soucis et le stress déprimant, il est difficile de maintenir une bonne posture.

Phrases

Dans le langage courant, il ya quelques phrases qui suggèrent une relation entre la psyché et le dos:

  • Preuve épine dorsale.
  • Allez tout droit à travers la vie.
  • Ne vous laissez.
  • Me est un souci constant.
  • Il surchargé tout sur mes épaules
  • Vous devez avoir une grande croix à tout supporter.
  • Je me tiens avec leurs dos au mur.
  • Quelqu'un dans la toile de fond.
  • Je pense que quelqu'un librement dos.

Quelles sont les questions que vous devriez vous demander si vous pensez que son mal de dos ont une cause psychologique:

  • Y at-il un déclencheur pour mon mal de dos?
  • Il ya certaines situations qui conduisent souvent à des douleurs dorsales?
  • Je ai des sentiments que je préfère ne pas laisser à la surface?
  • Suis-je trop occupé?
  • Ce que je veux dire les maux de dos?
  • Je suis tombé? Suis-je un peu en colère ou triste?
  • A qui dois-je répondre et pourquoi?

Dans la douleur de dos légers contribue à atténuer la chaleur. Pour la douleur permanente ou sévère, l'utilisation d'analgésiques peut être utile de briser le cercle vicieux de la protection tout en résulte la douleur et la douleur sévère.

Un soutien psychothérapeutique le traitement peut être utile, mais souvent ce est aussi suffisante si vous apprenez à vous détendre. Apprenez des techniques de relaxation comme la relaxation musculaire progressive après Jacobsen, training autogène ou la méditation.

Soyez ouvert à leur médecin et de parler de leurs préoccupations et leurs besoins, de sorte que le facteur psychologique peut être inclus avec le diagnostic et donc aussi dans la thérapie dans le développement de douleurs au dos.

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