Qu'est-ce que Detox? - Conseils pour la désintoxication

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Le terme désintoxication d'autre ne sait plus probablement liée à des thérapies de désintoxication de la drogue. De plus en plus, mais il est utilisé par l'industrie de la beauté aux crèmes, gels de douche ou de shampooings à vendre. Juste publicité différents types de suppléments alimentaires contenant de la cure de désintoxication du terme. En général, ces produits sont conçus pour aider à la détoxication de l'organisme. En savoir plus sur le sujet Detox.

Le terme désintoxication cache la vue que nos corps sont exposés à diverses contraintes et est surchargé avec eux. En plus d'une alimentation malsaine, la consommation d'alcool et le tabagisme sont également des toxines environnementales, des colorants, des conservateurs dans les plats cuisinés et plus. Accablé Cette abondance de substances nocives pour notre métabolisme. Cela conduit à la fatigue, l'épuisement et susceptibilité à l'infection.

Ai-je besoin de désintoxication?

Detox se réfère à la purification du corps et de l'âme est une bénédiction pour notre santé. Le métabolisme de notre corps traiter normalement dans la région avec plus divers polluants les. Si le corps ne est depuis longtemps trop substances appauvrissant fournis, il se peut qu'il y est un jeux de congestion. Dans ce cas, vous devriez faire une cure de désintoxication.

Conseils pour Detox

Dans une telle situation de surcharge, vous pouvez aider votre corps par des moyens simples:

  • Buvez beaucoup! Particulièrement adapté pour Detox sont l'eau, l'eau minérale, tisanes ou jus spritzers.
  • Stimuler votre métabolisme avec beaucoup de mouvement dans l'air frais!
  • Manger sain et équilibré: Cela soulage votre corps. Il se agit notamment beaucoup de fruits et légumes et faible dans la viande, de la graisse, des bonbons, de la restauration rapide et des plats cuisinés.
  • Éviter pendant la désintoxication que possible sur l'alcool, les cigarettes et de boire du café avec modération.
  • Visitez le sauna: Ce est un plaisir pour le corps et l'âme. Aussi, être excrété dans la sueur substances inutiles du corps.
  • Offrez-vous un Réflexologie: Cela devrait également mobiliser les substances et facilite l'élimination.
  • Essayez le yoga désintoxication! Les organes sont particulièrement encouragés à servir le métabolisme et la désintoxication.
  • Profitez de l'Ayurveda pour Detox! Dans l'Ayurveda, des massages à l'huile sont connus pour mobiliser les produits de dégradation des tissus et peut donc faciliter l'enlèvement.
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