Qu'est-ce que la confiance en soi?

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Ce qui est pertinent lorsqu'il se agit de la confiance en soi? Qu'en est-il de votre relation avec vos capacités? Quelles pensées et les sentiments que vous reconnaissez un manque de confiance? Et ce qu'est exactement un bonne estime de soi? Quels sont votre enfance et de la jeunesse et le rôle de vos parents et amis avec sa structure?

Quel est exactement la confiance en soi?

Confiance vous donne à la fois vision positive et réaliste de vous-même et votre situation. Vous devrez:
  • la confiance en vos propres capacités
  • d'avoir une idée générale de votre propre vie dans votre main
  • la conviction que vous pouvez obtenir l'ensemble par vous-même des objectifs concrets et réalistes
  • nonobstant une attitude positive envers vous-même si vous êtes déçu dans l'attente

Quelle est la relation entre l'estime de soi et de vos capacités?

Un manque de confiance en soi ne signifie pas toujours que vous avez dans tous les domaines de votre fardeau de la vie. Il ne sera pas dire que vos compétences sont généralement moins bien développés que la plupart des autres personnes sont.

Donc, il est tout à fait possible que vous avez beaucoup de confiance dans le domaine de la compréhension en mathématiques et faible estime de soi quand il se agit de traiter avec d'autres personnes. Ou vice versa.

Et il arrive parfois que quelqu'un obtient des notes très élevées par exemple à l'école et pourtant convaincu qu'il ou elle ne peut pas apprendre. Ou il que quelqu'un, parvient à résoudre des problèmes techniques complexes avant d'obtenir l'appréciation des patrons et collègues et se sent toujours qu'il ou elle a réussi que grâce à une coïncidence.

Comment pouvez-vous reconnaître un manque de confiance?

Un manque de confiance peut être reconnue par une ou plusieurs des signaux suivants:
  • Si vous devez vous sentir à l'aise, sont fortement tributaires de l'approbation des autres
  • Si votre risque ne est pas pour des raisons objectives sur la manière, mais parce que vous avez peur de l'échec
  • Si vous vous attendez généralement quelque chose que vous approchez, échouera probablement.
  • Si vous le succès généralement pas à vos propres efforts, mais à des attributs de pure coïncidence
  • Si vous avez tendance à vous fendre, à la fois dans la pensée et devant d'autres personnes.
  • Si vous recevez un compliment, vous avez tendance à nuire à votre performance. Par exemple, en disant que tout cela ne signifie rien.

Comment pouvez-vous reconnaître une confiance en soi en bonne santé?

Un bon sens de la confiance en soi que vous reconnaissez un ou plusieurs des signaux suivants:
  • Si vous acceptez que vous êtes vous-même, indépendamment de toute critique.
  • Si vous tenez à vos propres points de vue plutôt que de vous conformez généralement les opinions des autres.
  • Si vous comptez sur votre propre intuition de savoir si ou de ne pas faire quelque chose, plutôt que sur les idées des autres.
  • Si quelconque approbation ou désapprobation des autres ne contrôle pas votre comportement et vos plans parce que vous basez votre comportement et vos plans avant tout sur vos propres idées.

Renforcement de la confiance dans votre enfance et la jeunesse

Si vous souffrez de faible estime de soi, ce est souvent parce que vous vous concentrez trop sur les attentes et les normes des autres irréalistes. Et que cela a beaucoup à voir avec la façon dont vous avez grandi.

Dans votre enfance sont généralement vos parents qui jouent un rôle décisif dans la formation de votre image de soi, l'estime de soi et donc indirectement de votre confiance. Si vos parents comme un enfant vous accepter comme vous êtes, vous mettez dans votre enfance comme une base solide pour un sentiment positif sur vous-même. Vous apprenez à faire confiance déjà à un jeune âge par vous-même et vous savez vos parents en dépit de tous vos vices et défauts que vous gardez.

Mais un tel sentiment positif à propos de vous-même vous se développe généralement pas comme votre père ou la mère, ou les deux, sont très critiques ou exigeants, ou se ils sont surprotecteurs ou votre envie naturelle de grandir à l'indépendance essayer de frustrer.

Enfants de ces parents grandissent souvent avec le sentiment qu'ils sont peu nombreux et en mesure d'échouer à bien des égards, et parfois ils sont inférieurs. Votre critique intérieur est déjà ajusté à se concentrer.

Au cours de votre enfance vont vos amis dans ce domaine jouent un rôle toujours plus important. Dans vos années d'études, l'influence de vos amis est très important pour la formation de vos sentiments à propos de vous-même. Si vous grandissez dans un long terme environnement négatif peut être une cause majeure de faible estime de soi.

Ensuite, vous pouvez retrouver dans un cercle vicieux: parce que vous avez une faible confiance en soi, il est difficile de se faire des amis, et parce que vous avez des amis d'esprit peu positifs, il est difficile d'augmenter votre confiance.

Si vous comme un enfant ou un adolescent avez construit faible estime de soi, qui peut être prohibitif dans de nombreux domaines de votre vie. Heureusement, il existe un grand nombre, facile à appliquer conseils pour augmenter votre confiance comme un adulte. Et bien sûr il va travailler sur votre confiance en soi est une bonne raison de suivre une thérapie. Dans tous les cas, il est possible de dépasser ce genre de sentiment d'insécurité et de développer une confiance en soi saine.
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