Qu'est-ce que le yoga aime vraiment?

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Yoga est plus pour être en mesure d'exécuter une asana parfait. Ce qu'est le yoga signifie pour vous? Comment traitez-vous avec votre corps? Avec quelle attitude intérieure vous pratiquez les poses? Est-il plus dans le yoga comme un souple, moins doublé?

Le corps est le temple de l'âme

Yoga enseigne que l'homme ne est pas son corps, mais il a un corps. Ce est le temple de l'âme. Plus nous pouvons sentir notre corps, plus nous obtenons l'accès à la connaissance du corps et de notre intuition inhérente. Le yoga nous enseigne que nous pouvons célébrer le corps parce que ce est une manifestation physique du don de la vie qui nous a été donné.

Cependant, nous ne devrions pas identifier avec le corps, car nous sommes plus que l'apparence extérieure.

Yoga signifie ne pas être en mesure de se contorsionner comme un bretzel

Parfois, les images avec les yogis dans les poses les plus improbables sont à blâmer, quelqu'un a même essayé le yoga avant. Et puis il ya la fraction du Yogaübenden qui se pousser à la limite, et de comparer volontiers avec le yogi sur le tapis voisin

Sensibilisation et vigilance

Yoga est plus pour être en mesure d'exécuter une asana parfait. Tout ce que le yoga est la conscience et la sensibilisation. À l'heure actuelle, par consciemment tendue dans l'instant et sont conscients de l'ici et maintenant, faire du yoga. Asanas donnent tout simplement l'aide est de former cette prise de conscience.

Aucun certificat pour le yoga

Dans le yoga, vous avez besoin d'impressionner tout - et il n'y avait pas besoin de ce qui ne peut pas encore avoir honte. Il n'y a pas de marques et aucune déclaration de yoga. Il ya vraiment des objectifs significatifs que d'être capable de toucher le genou avec le nez.

Ce que vous pouvez vous concentrer sur le yoga:

  • Être présent.
  • Sentez votre souffle.
  • Prenez vos sens du corps dans son ensemble.
  • Montre détend votre intérieur sans réagir.
  • Devenir un intérieur silencieux.
  • Profitez de l'instant.
  • Reconnaissez que vous n'êtes pas vos pensées, mais que vous avez pensé.
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