Qu'est-ce qu'un processus de deuil?

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Que pleurent exactement et comment est-il fait? Personne ne peut vous dire comment, parce que chacun a sa propre façon de traiter avec elle aller, mais simplement la compréhension d'un tel processus peut atténuer énorme.

Mourn

Le deuil est rien de plus que la suite d'un triste événement radicale pour tenter de repos. Ce est peut-être après la perte d'un être cher, mais cela peut aussi être après la perte d'une relation ou un emploi. Toute personne qui passe par cinq étapes du deuil. Besoin de ce délai votre esprit pour lui donner une place. Il ya juste pas d'heure fixe. L'un est plus rapide avec prêts que d'autres. Cela a à voir avec le caractère et le sac à dos qu'ils avaient déjà avec elle ailleurs dans la vie.

Étape 1: déni
Toute personne a un mécanisme de défense appelé déni. Ce est une façon de protéger les renseignements et les événements traumatiques lentement et laissez venir à leur propre rythme. Peu à peu, l'homme puis va chercher la vérité et prendre proportionnellement à la dose.

Phase 2: la colère
Parce que les gens sont en colère contre tout et tout le monde autour de la surpopulation nouvelles qu'ils douleur et peuvent se concentrer sur un autre endroit. Souvent, les gens innocents ou des gens qui racontent les tristes nouvelles à blâmer désignés par cette personne. Cela aussi a renoncé à l'enregistrement de la tristesse. Ce sont des questions communes comme: «Pourquoi moi?" et "Pourquoi est-ce qui me arrive maintenant?".

Phase 3: combats et de négocier
Les gens négocient dans ces situations bien avec lui-même. En se sentir mieux essayer de les amener à faire quelque chose dans leur vie qui serait autrement impensable. Cela permet de garder l'homme de ramasser sur la jambe par le sens encore satisfaisante ou bonne d'une situation qui sans espoir et juste un sentiment. Cela pourrait prendre ses leçons de conduite de moto ou de construire un poulailler.

Étape 4: Dépression
Si il se avère que la négociation et la colère n'a pas aidé à se enfuir de tristesse l'enregistrer encore. Il est difficile de se en aller. Les gens peuvent se sentir impuissant dans cette immense scène et retrait du monde et de se le plus envie de mettre le temps se arrêter.

Etape 5: Acceptation
Les gens remarquent que le temps ne se arrête pas et tout en exécutant. Même sans eux. Accepter est aussi la seule chose qui reste. Accepter l'événement et la douleur supplémentaire. Apprendre à faire face à ce est donc un long processus, mais finalement l'homme peut y reposer.

Trouble de stress post-traumatique

Si le traitement d'un traumatisme échoue, il peut même conduire à un syndrome de stress post-traumatique, en d'autres mots abrégés SSPT.
Ceci est déterminé par un médecin de soins de santé mentale, ce est la santé mentale. Ici vous pouvez être désigné par votre médecin. Avec des soins de santé mentale peut être un plan de traitement établi de sorte que vous rebondir aussi rapidement que possible, mais avec des orientations. Notez que l'orientation est agréable, mais finalement vous aurez à faire vous-même! Certains symptômes du SSPT comprennent:
  • Les problèmes de concentration
  • Problèmes de mémoire
  • Mauvais sommeil ou seulement cauchemars
  • Nulle part de fantaisie
  • Manque d'énergie
  • Culpabilité
  • Crises de larmes
  • Ombrageux

Quelques conseils

Quelques conseils de deuil pour vous un coup d'oeil:
  • Parlez-en autant que possible
  • Ecrire pour vous-même une fois de plus comment tout est fait et puis brûlé
  • Prier ou méditer
  • GP et la santé mentale éventuellement renvoi
  • Lisez des livres sur les pairs
  • Surfez sur le Web pour les pairs de partager leurs expériences
  • Brûler un cierge
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