Ralentissez - Donc ça va marcher, même les jours mouvementés

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Malgré la meilleure planification, il ya toujours des moments où tout semble venir ensemble. Serrer ces jours agités le frein. Ralentissez votre temps et trouver votre pôle intérieur. Décélération entendu pas absolument le contraire de Be-accélérer dans ce contexte. Ralentissez jours mouvementés Le stress et l'agitation ne sont pas seulement perçues individuellement, mais jugées différemment à certains moments.
Parfois, un embouteillage "apporter le dos du chameau", parce que maintenant rien ne semble être de créer. Et vous fouet à: «Faites vite!"
Il est préférable de décélérer dans ces moments - rauszunehmen rythme.
Déterminer la cause de l'agitation et du bruit Ce qui est arrivé est que maintenant "ne ont plus le temps?" Ou vous sentez-vous conduits à travailler encore plus vite? Qu'est-ce qui vous a amené à tourner?
Pensez à vos pensées et sentiments Il est crucial de comment faire face à la situation. Qu'est-ce que vous pensez et ressentez? Comment cela affecte votre rythme?
Découvrez causes sous-jacentes de la contrainte Beaucoup de foi frappe souvent nous tromper et nous conduisons inconsciemment. Peut-être que vous pensez que vous devez faire à la perfection cet emploi? Alors qu'est-ce qui vous empêche de rester calme?

Décélération besoin de clarté
Afin d'obtenir une réponse claire, compléter les phrases suivantes aussi souvent que vous le pouvez:

  • Je suis de tourner parce que ...
  • Je dois me dépêcher, parce que ...
  • Si je ne me spute pas, alors ...
Chargement et Décélération: Configurez votre rythme de nouvelle
Peut se produire vraiment ce que vous craignez? Vérifiez vos pensées les plus profondes. Maintenant, relâchez la Anpeitsch-pilote. Pour être plus calme et plus lentement, mais sûrement rapprocher de votre objectif.

En bref: vous freinez l'Anpeitscher intérieure quand vous venez de regrouper
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