Ralentissez votre vie et vous détendre!

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Apportez plus de simplicité et de détente à votre vie par le ballast de chute. Où est l'essence pour vous? Avoir plus d'argent peut être stressant. Arrêtez de perdre plus de temps pour se reposer, les loisirs et l'oisiveté. Lire, voir cet article que vous ralentir votre rythme de vie pendant un moment et le calme intérieur et de détente.

Ce que vous avez vraiment besoin?

Nous sommes productifs, fiable, ambitieux, serviable, courtois et fiable. Chaque jour est sous contrôle. Le calendrier plein à craquer est "in". Passez une journée à ne rien faire est difficile et les résultats dans le pas attraper Geschaffte en deux temps. Donc, nous chassons à travers la vie et Miss moments importants de nos vies. Par conséquent: Ne tenez pas une fois et de vous donner une pause - pour ce que vous avez vraiment besoin!

Nous souffrons tous périodiquement d'épuisement

Nous ne sont pas limitrophes de nous, mais par d'autres stimuli essayons de compenser pour cette condition. Cope plusieurs rôles, planifier à l'avance et prendre la responsabilité, ont des attentes élevées de nous-mêmes. Énergie que nous nous voler tous les jours, parce que nous voulons être tout ce que nous pourrions être. Le résultat: une grande fatigue, qui implique tout un peu de dangers tels que l'épuisement professionnel.

Chaque jour, nous gaspillons de l'énergie

Nous gaspillons une énergie précieuse que nous ne pouvons pas manquer, notre montagne qui nous accompagne toute notre vie et se développe. Il est synonyme de problèmes et Unfertigkeiten qui apparaissent insurmontables. Mais à un certain point, il est suffisant. À ce stade, vous devriez considérer ce que vous avez vraiment besoin dans la vie, ce que vous ne avez pas besoin, et comment vous avoir plus de temps pour vous-même. Un inventaire ouvre un pré yeux.

Inventorier

  • Où êtes-vous maintenant? Où est votre prochain voyage à?
  • Ce qui est bon pour vous? Qu'est-ce qui va changer? Ce qui devrait rester de cette façon?
  • Comment hétéronome vous vivez? Fixer des priorités, en quelque sorte, prendre ballast interne et externe et insérez frontières.
  • Est-il vraiment enrichissant de travailler beaucoup afin d'avoir plus d'argent? Pourriez-vous travailler moins? Avoir plus de temps pour vos propres besoins?
  • Concrétiser vos rêves et objectifs.
  • Moins de carrière: Est un faible plutôt qu'une position professionnelle de haut est plus logique? Plus de temps, moins de responsabilités et le stress?
  • Quelle est l'utilité de votre travail? Déterminer le but de votre travail. Voulez-vous changer d'emploi ou de devenir travailleur autonome?
  • Faire moins d'heures supplémentaires et ne pas prendre le travail à domicile.
  • Videz voleurs de temps: par exemple, Vos contacts
  • Devenez plus modeste: Que pouvez-vous reconnaissants? Regardez ce que vous avez accompli et baissez un engrenage
  • Vérifiez votre comportement du consommateur: Voulez-vous continuer votre crédit à la consommation?
  • Au lieu Livres, mieux emprunter; Au lieu d'acheter une voiture, plutôt Autopartage
  • Désactivez à la maison: tout ce qui ne était pas utilisé une année peuvent se échapper.
  • Prenez du temps pour des actions utiles, significatifs, tels que un poste honorifique
  • Installez dans le travail et, moments joyeux quotidienne spéciales de îles relaxation
  • Ne rien faire et pause. La vie et sa beauté perçoivent obtenir plus d'énergie, à partir duquel vous pouvez à nouveau renouvellent leur force
  • Lisez les «Dix Commandements de sérénité"

Grâce à cet inventaire, prenez un peu de temps hors de votre vie. Relaxation est bon, l'auto-réflexion ainsi. Pour ce faire, sur une base régulière, alors vous pouvez jeter quoi que ce soit à partir du Web.



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