Recette: smoothies verts pour plus d'énergie

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Vous sentez-vous souvent fatigué et épuisé? Peut-être la cause réside dans votre alimentation. Vous pouvez le changer: de boire un smoothie vert est presque comme respirer de l'oxygène. Essayez cette recette: Le "Super Green perfusion". Vous serez instantanément éveillé et fournir simultanément avec de nombreux minéraux et vitamines.

Chlorophylle, vitamines et minéraux

Salades vertes sont constitués en grande partie de la chlorophylle. La chlorophylle est de planter sur ce que les globules rouges pour nous les humains. Salades vertes ont aussi des minéraux et des vitamines qui sont importants pour la construction de sang qui aident à la circulation sanguine, nettoyer le côlon et détoxifier le foie essentiels. Salades vertes vous aideront à perdre du poids et évoquent une peau pure et belle.

Smoothies verts - Facile à faire!

Si vous commencez à boire des smoothies verts, vous vous demanderez pourquoi vous ne avez pas essayé plus tôt! Les recettes sont faciles à préparer et rapide. Seulement tous les ingrédients dans le mélangeur - qui est le principal ou collation saine. Principaux ingrédients pour smoothies verts sont pour la plupart différents légumes verts à feuilles et les fruits.

Vous pouvez trouver plus d'informations sur smoothies verts:

  • Le jeûne "light" avec smoothies verts
  • Santé Smoothies: Comment décoller et obtenir plus d'énergie

La recette Smoothie

Ma recette smoothie pour vous dans cet article se compose de seulement citron et de légumes verts. Ce smoothie est très rafraîchissant et instantanément éveillé. Les précieux ingrédients donnent l'énergie de votre corps.

Ingrédients

  • 1-2 concombre pelé
  • Une poignée de persil
  • Deux poignées d'épinards
  • Le jus des citrons 2-3

variations de préparation:

  1. Vous pouvez mettre tous les ingrédients jus.
  2. Vous pouvez les réduire en purée tous les ingrédients dans un mélangeur pour un smoothie.

Si vous purée les ingrédients, alors vous contiennent encore la fibre. Il suffit de remplir tous les ingrédients dans un mélangeur. Le plus de puissance du mélangeur, le plus lisse est la boisson énergétique. Vous pouvez également utiliser plus de jus de citron. Assurez-vous que les citrons sont mûrs. Citrons aider l'équilibre du pH du corps sur les sauts. Vous pouvez également ajouter un peu de mélange de gingembre.

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