Recettes rapides pour perdre du poids - comment faire cuire rapide et sain

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Vous cherchez des recettes rapides pour perdre du poids et vous ne savez pas où vous pouvez trouver quelque chose? Les recettes suivantes êtes-vous avec la perte de poids sur la bonne voie et vous pouvez rapidement et facilement préparer de délicieux repas, que vous remarquez l'élimination plus facile.

Ce fast-food vous réussissez

  • Recettes rapides pour perdre du poids, il ya beaucoup, mais ce qui suit réussiront extrêmement léger et sont compatibles avec les ingrédients habituels qui sont présents la plupart du temps dans le réfrigérateur, facile à faire. Ce est un Omelettgericht et un risotto.
  • Pour la recette de Omelettgerichts vous devez d'abord couper les poivrons, les tomates et les courgettes en petits morceaux et garder prêts dans un bol. Maintenant chauffer l'huile dans une poêle et battre les œufs en elle. Une fois que les œufs commencent à épaissir, ajouter les légumes et assaisonner le plat à perdre du poids rapidement avec le poivre, le sel et le piment.
  • Par conséquent, cette recette rapide peut être tellement pour perdre du poids, car il ne contient pas de glucides et très peu de graisse. Tout comme repas du soir, cette Cour est donc idéal, puisque l'augmentation de la protéine dans la soirée stimule la combustion des graisses.

Ces recettes vous aider à perdre du poids

  1. Un autre aliment rapide pour perdre du poids est le risotto. Pour cela, vous devez les mêmes légumes, comme dans le Omelettgericht décrit ci-dessus. Selon la saison, vous pouvez bien sûr utiliser aussi d'autres légumes.
  2. Pour cuisiner le riz dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ensuite, couper les petits légumes et chauffer l'huile dans une poêle. Faire revenir l'oignon coupé en dés et l'huile d'ail dans le présent. Ensuite, entrez les légumes et laisser cela avec l'oignon et l'ail rôti de quelque chose.
  3. Enfin, vous devez donner le riz et mélangez bien le tout. Assaisonner de poivre maintenant, le basilic, le sel et le curry, et profiter d'un plat léger qui peut vous aider à perdre du poids.
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