Réduire à une consommation de café enceinte

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Peu de femmes veulent éviter pendant la grossesse complètement sur la tasse de café bien-aimée. Dans la recherche médicale, cependant, le matin pick-me-est considéré comme malsain pour le bébé à naître. Depuis la caféine passe dans le sang du bébé, il est certainement souhaitable de limiter la consommation de caféine pendant la grossesse. Boire moins de café pendant la grossesse

La caféine dans la critique

Il existe de nombreuses études sur l'effet de la caféine sur le bébé à naître. Par exemple, il est supposé que la consommation de caféine élevé dans les trois premiers mois de la grossesse peut causer des fausses couches et des naissances prématurées. D'autres études établissent un lien entre la consommation de café et un poids faible à la naissance. Des études récentes à leur tour assurer qu'aucun dommage à deux tasses de café pendant la grossesse et provoque une faible consommation de caféine ne dort pas avec le bébé.

Café pendant la grossesse

Si les femmes enceintes boivent des boissons contenant de la caféine, la caféine traverse le placenta dans la circulation sanguine de l'enfant. La caféine stimule le système nerveux central et affectent le cœur et la circulation. Puisque la concentration de caféine dans le sang de l'enfant correspond à la mère enceinte, la Société allemande de nutrition recommande femmes à une consommation de café réduit en raison des résultats récents de l'étude. Jusqu'à trois tasses par jour se applique, mais pour être sûr.

Boissons caféinées

Il propose du café, encore plus Les boissons contenant de la caféine. Il est situé dans des quantités inférieures également dans le thé, soda, boissons énergétiques et de cola. Même les fèves de cacao et donc le chocolat contient de la caféine. Il est recommandé que le plaisir cette boisson et de la nourriture de rester prudent et ne sera pas combiner.

boissons contenant de la caféine

Ne oubliez pas de boire beaucoup pendant la grossesse. Idéal soif sont extincteur minérale et l'eau du robinet. Aussi, à base de plantes et de fruits peuvent être utilisées comme un substitut de café. Qui aime boire du thé, rooibos ou thé rooibos bénéficie pas de regrets. Une autre solution est diluée avec de l'eau, des jus de fruits ou de légumes.

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