Réduisez votre stress des procédures médicales

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Aujourd'hui, de plus en plus de procédures sont effectuées sur une base ambulatoire. En particulier, les traitements minimalement invasives sont moins stressante. Cependant, la plupart d'entre nous attendent avec impatience un tel moment de stress ou d'anxiété. Ce est tout à fait naturel. Aide de bonne préparation vous à être plus détendu. Même si seulement une procédure médicale mineure est imminente, la plupart des gens souffrent de stress.

Une intervention médicale ne est pas rien. Chaque implique certains risques, que ce soit toujours aussi expérimenté. En outre, la douleur accompagnent souvent le cours ou il peut y avoir des complications dans la guérison.

En tant que patient, vous dreads. Cependant, le degré de tension porte toujours aussi à la réussite du traitement. Les hormones du stress ont un impact direct sur le système immunitaire et ainsi sur la guérison. Une bonne mesure de froid serait non seulement pour votre bien-être avant la chirurgie souhaitable, il aurait également un effet positif sur le résultat mentale. Essayez donc de diriger votre "cinéma mentale" avant le traitement dans les chemins appropriés.

Sécurité des sciences

Laissez le médecin avant d'expliquer tout aussi précis que ce est bon pour vous. Les médecins sont tenus de donner des réponses détaillées à vos questions. Donc, ne pas avoir peur de demander si longtemps, jusqu'à ce que vous avez reçu toutes les informations. Les patients informés sont beaucoup plus insouciante.

Changez-vous

Certes, ce ne est pas si simple. A essayer de toute façon. Choisissez quelque chose qui n'a rien à voir avec le traitement suivant. Amusez-vous, par exemple, ou voir, un film amusant facile. Même des mots croisés a été prouvé. Les meilleures activités de travail qui prennent la tête. En se concentrant sur une chose, ne peut pas passer en même temps de stress quelque peu différente.

Méditer

Si vous ne avez aucune expérience dans la méditation vous aidera CD pertinents. Vous ne avez pas à être un maître de la contemplation bouddhiste à la volée. Ce ne est pas le but. Plutôt, il se agit de corriger corps afin que votre esprit sera plus claire. Stress, les soucis et les craintes découlant hors de lui.

La pharmacie aide

Si vous savez que vous souffrez beaucoup devant une procédure médicale contribue tout à fait un sédatif. Parlez-vous de faire cela avec le médecin de. Il peut alors prescrire la préparation appropriée pour cette situation exceptionnelle de vous.

Ensemble, nous sommes plus forts

Entrez en contact avec une personne de confiance. Un compagnon semble toujours favorable. Avant votre rapport est disponible en cas de retards éventuels. Vous pouvez lui dire de vos préoccupations. Une exploitation de la main, apaise et assure la sécurité. En outre, il est encourageant de savoir que "là-bas" en attente de quelqu'un qui prend un dos à la réception.

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