Régime alimentaire: 6 conseils pour les brûlures d'estomac

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Quiconque a déjà souffert de brûlures d'estomac, vous savez combien il est désagréable. Blâme pour les brûlures d'estomac sont souvent des aliments trop riches et gras, l'alcool et / ou de stress. Toutefois, la tendance à brûlures d'estomac peuvent également être héritée. Chaque deuxième allemand souffre de brûlures d'estomac. Cette maladie très répandue ne est pas dangereux. Il peut conduire à des ulcères ou sténoses cicatricielles de l'œsophage. Voici six conseils importants sur la façon de prévenir les brûlures d'estomac:

Régime alimentaire: 6 conseils pour les brûlures d'estomac

1. ne dors pas possible sur le côté droit. Une étude montre que le reflux acide est particulièrement élevé dans cette position.
2. Évitez les tomates, l'ail et les oignons. Même le sucre augmente la production d'acide.
3. Ne pas manger trois grandes, mais plutôt cinq petits repas tout au long de la journée. Surtout le dîner ne doit pas être trop généreux.
4. Allongez-vous immédiatement après avoir mangé. Parce que le mensonge votre digestion normale est entravée; le contenu de l'estomac refluent facilement.
5. Soyez conscient de vêtements amples. Jeans serrés et les ceintures serrées faire pression sur l'abdomen.
6. café, thé noir et de l'alcool stimulent la production d'acide, préfèrent donc avec modération.
En outre, il ya aussi un certain nombre de remède à la maison pour les brûlures d'estomac:
1. Buvez un verre d'eau plate. Ainsi, l'acide est diluée dans l'œsophage.

2. Résoudre un comprimé Emser sel dans l'eau, qui se est avéré pour traiter les brûlures d'estomac.

3. Même Heilerde soulage l'inconfort. Résolvez plusieurs fois par jour selon les besoins 1 cuillère à café de dans une verre d'eau et le boire.

4. Kurtipp: Buvez plusieurs semaines tous les jours le jus exprimé de 1 par livre pommes de terre crues. Le jus fini est également disponible dans les magasins d'aliments santé.
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