Régime alimentaire: l'eau froide aide à perdre du poids

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Si vous buvez beaucoup d'eau froide, enlever rapidement. Ceux qui boivent environ 1,5 litres d'eau chaque jour, est minceur environ 2,4 kilos de graisse par an. L'eau non seulement remplit l'estomac et prend un certain temps pour la soif et de la faim, il résout apparemment un certain nombre d'autres processus.

Régime alimentaire: l'eau froide aide à perdre du poids

Dr. Michael Bosch et son équipe de «l'Institut allemand de nutrition humaine" observée chez les hommes et les femmes de poids normal, l'impact buvait de l'eau sur leur métabolisme énergétique. Elle a abouti à 30 à 40 minutes après avoir bu le fluide froid dans les deux sexes une augmentation rapide des dépenses d'énergie de 30 pour cent Théoriquement, seraient donc par la consommation de 1,5 litres d'eau en plus 17 400 calories par année en plus brûlé. Cela correspond à 2,4 kilos de graisse.
Avec de l'eau froide, prendre beaucoup mieux que l'eau chaude, parce que le froid doit être intentée par le corps seulement de la température. Si vous buvez de l'eau du robinet, laisser fonctionner un peu jusqu'à ce que il est assez froide du robinet ou de l'eau juste mis dans le réfrigérateur.
Pamplemousses également d'accélérer le dégraissage. Les fruits acides amères stimuler le métabolisme du sucre, a trouvé des chercheurs américains. Pour eux, les sujets qui ont mangé de pamplemousse pris régulièrement plus rapidement. Appropriés seules les variétés au goût amer fruits acides, mais pas pour le goût moderne BRED, plus doux.
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