Régime recommandé pour la goutte

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Gout - aussi appelé la goutte - est une condition extrêmement douloureuse. Avec une bonne nutrition, il peut être influencée positivement. Quels aliments sont recommandés et ce ne est pas recommandé? Conseils pour une bonne alimentation pour la goutte peuvent être trouvés ici.

Quelle est la goutte?

Lorsque la goutte est une maladie du métabolisme. Dans le sang trop d'acide urique se accumule, qui se accumule ensuite dans les joints sous forme de cristaux d'acide urique. En conséquence, il existe états inflammatoires aigus et très douloureuses des articulations affectées. Particulièrement souvent l'articulation métacarpophalangienne du gros orteil est affecté. Si l'inflammation des articulations ne est pas traitée, il se agit plus loin dans la destruction des articulations.

Puis-je changer à propos de la goutte de régime?

Principalement la goutte est héréditaire. Cependant, d'autres maladies telles que la leucémie ou d'altérer les reins peuvent provoquer la goutte.

Cependant, un facteur important dans la pathogenèse de la goutte est l'alimentation. Si les aliments riches en purine trop consommé, la goutte peut être promu. Surtout beaucoup de purine contenant de l'alcool, de la viande et les abats.

Quelle est la bonne alimentation de la goutte?

Objectif d'une alimentation saine pour la goutte est de maintenir le niveau d'acide urique dans le sang à un niveau normal. Par conséquent, dans la plupart des cas, un changement de régime est nécessaire. Cela comprend en particulier l'absence presque complète d'aliments riches en purines.

  • Réduire votre poids, mais assurez-vous de le faire lentement. Dans un jeûne radical purines sont en fait de plus en plus formés, ce qui peut conduire à une crise aiguë de goutte.
  • Évitez autant que possible à l'alcool.
  • Consommer peu purine-riches et d'aliments purine beaucoup.
  • Buvez beaucoup d'au moins 2 litres par jour.

Quels sont les aliments ne sont pas recommandés?

  • Viande
  • Déchets
  • Pois
  • Poisson

Quels aliments sont recommandés?

  • Riz
  • Pommes de terre
  • Nouilles
  • Flocons d'avoine
  • Légume
  • Fruit
  • Fromage, le lait
  • Œufs
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