Régimes actuels rapport: aliments à teneur réduite en matières grasses (Partie 3)

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Il existe de nombreux régimes. Aujourd'hui, nous regardons le régime alimentaire faible en gras. Le principe semble simple: il suffit de choisir lors de l'achat que les aliments faibles en gras et comment faire des bonbons riches en calories de toute façon. Est-ce vraiment si simple?

Le principe de la faible teneur en gras
Toutes les matières grasses et les aliments riches en calories sont donc généralement limitées. Selon l'exemple de concept, vous ne pouvez manger des aliments qui contiennent moins de 30 pour cent de leurs calories que la graisse. Alternativement, vous pouvez prendre beaucoup de glucides sous forme de fruits, du pain, du riz, des pâtes ou des pommes de terre à lui. Même bonbons sans gras sont autorisés.

Pour qui un régime alimentaire avec des aliments à teneur réduite est-elle utile?
Si vous êtes un Süßzahn et facilement en mesure de se passer de la saucisse et du fromage, venir ici, à vos frais.

Comment les régimes à faible teneur en matières grasses sont classés?
Si vous sélectionnez simplement aliments à teneur réduite en matières grasses lors de vos achats, le tout est simple. Cependant, avec des concepts tels que «faible en gras 30" sont de compter les calories. Dans l'ensemble, les régimes alimentaires faibles en gras sont quelque peu partiale, si vous consommez que des aliments faibles en gras et la malbouffe au goût.

Conclusion - teneur réduite en gras régimes
Pour tous les régimes pauvres en graisses ont peu ou pas d'assistance à des activités physiques telles que le sport et l'exercice.

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