Réglage de la température optimale pour la baignade - si bien réussi un bain relaxant

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Surtout dans la saison froide est un plongeon dans le bain un délice pour les sens. Il aide à se détendre après une journée stressante au travail et est bénéfique pour les rhumes. Immersion dans une eau de bain merveilleusement chaud et parfumé laisse viennent rapidement à se reposer. Mais comment l'eau chaude du bain doit être de cette façon? La température optimale pour la baignade est importante car elle empêche la peau et la circulation sont réclamés trop.

Réglez la température optimale pour la baignade

  • La température du bain est optimale 35 à 38 degrés Celsius. Il ne devrait pas être beaucoup plus élevé que la température du corps, parce que cela conduit à beaucoup de tension du corps. Beaucoup de gens réagissent ensuite avec des problèmes circulatoires et ce est finalement pas un sentiment de bain de relaxation.
  • La peau souffre également d'une température de bain de haut, rouge et sécher. Donc, vous restez avec une température de bain ne dépassant pas 38 degrés Celsius!
  • La température du bain optimale est déterminée en utilisant un meilleur thermomètre de bain étanche. Ce est, par exemple, dans les pharmacies, dans le département de produits pour bébé.

Le bon moment pour un bain relaxant

  • Pour se détendre et se détendre sur une salle de bains Abend.Es recommande, cependant, ne est pas seulement important quand, mais combien de temps vous vous baignez. temps de baignade ne doit pas dépasser 20 minutes pour éviter de forcer la circulation trop.
  • La natation est une grande expérience pour les sens avant tout. Augmenter le sentiment réconfortant dans la baignoire, en faisant votre entourage pour une zone de bien-être.
  • Mettez sons relaxants tels que classique, se détendre ou de sons de la nature, isoler la lumière, ou mieux encore, éteindre la lumière et de mettre des lumières de thé sur place. Utilisez une belle odeur de l'essence de bain et profiter de la bonne sensation de détente!
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