Règles alimentaires sont enfin superflu?

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Vous avez également des années équilibrés et un régime alimentaire sain, manger beaucoup de fruits et légumes et renonce à beurre, du café et du sucre? Des études récentes indiquent l'effet obtenu pratiquement nulle. Si vous mieux écouter votre estomac et manger ce que vous aimez? Règles alimentaires sont superflus? Règles alimentaires sont enfin superflu?

Une «loi d'airain» des années 1970, est renversé de son piédestal, ce qui signifiait là: l'huile est mieux que le beurre. L'analyse d'une étude nutritionnelle récente a montré aucune preuve que, par exemple, la graisse animale est nocif pour le système cardiovasculaire comme légume, qui est conçu pour protéger contre l'AVC ou une crise cardiaque. Tous les mangeurs de viande et amis de beurre et de fromage peuvent se attendre à partir de maintenant.

Comme un drapeau flottant au vent

Les résultats de la dernière étude de l'alimentation de Cambridge, Royaume-Uni, montrent une fois de plus qui détiennent des déclarations sur les habitudes alimentaires que jusqu'à la prochaine étude, une déclaration à l'effet contraire est faite.

Le sucre raffiné

Le sucre de table a longtemps été considérée comme la cause du gain de poids et des problèmes métaboliques. Des études récentes montrent que le sucre de fruits, censés être sans danger et sain est en aucun cas mieux que le sucre de table blanc précédemment tabou. Une règle de alimentation afin que était superflu.

Règle de régime: Le vin rouge est sain et l'alcool fait grossir

Admis deux déclarations et il ya beaucoup de déclarations contradictoires. Que verre les soirs seul de vin rouge peut protéger le cœur ne est pas clair, comme canette de bière, de spiritueux ou de vin pour le coeur, les vaisseaux sanguins et le métabolisme être bon. La capture, l'alcool demeure un risque de ne pas être sous-estimée pour une variété de cancers.

Si l'alcool fait désormais épaisseur, dépend, entre autres sur le genre et la quantité consommée et l'absorption de calories provenant associé.

Les fibres alimentaires habituellement protéger contre le cancer du côlon superflue?

Études des États-Unis pourraient-ce pas détecter d'éventuelles corrélations. Certains résultats de l'étude confirment européennes à nouveau cette déclaration.

Il ya peu de règles alimentaires fiables

Pour chaque nouvelle étude de l'alimentation, il semble être tout le contraire après un certain temps. Comment se fait tant de contradictions? Comment savez-vous maintenant que vous avez raison?

Les déclarations faites récemment à l'étude britannique font certains médecin nutritionniste peu d'impression allemand. Ces recommandés pour des raisons de santé explicitement un régime méditerranéen, ce qui réduit le risque de crise cardiaque et d'AVC, prouvée par environ 30 pour cent.

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